85式太極拳圖解第五十九式左右倒攆猴

2025-07-31 01:47:08

    第五十九式左右倒攆猴
    動作過程
    (一)左倒攆猴
    1．右腿漸屈膝下蹲，腰微右轉，左腿徐徐下落，虛懸於右足前方。同時，右掌外旋，向斜後弧形上移至約與肩平，掌心朝左前上方；左掌伸臂前移，略往下沉，隨伸臂外旋，掌心翻朝右後上方，兩掌心前後遙對。眼關顧右掌向右後上移(圖244、245)。
  2．身體漸左轉朝向正前方，左腳隨勢弧形後撤一步，稍偏左落下，先以腳尖輕著地。同時，左肘略沉，左掌稍沉抽；右掌隨沉肩弧形回收於右耳側，掌心斜朝左前，掌根微坐。眼神隨轉體向前平視(圖246)。
  3．身體繼續左轉，左腳跟內收著地，全腳踏實，左腳尖朝左前約45。，重心漸移於左腿，隨重心後移，右腳尖轉向正前方(東)。同時，隨轉體勢左肘下沉，左掌微外旋，向後弧形回抽至左胯旁，掌心朝上，掌指朝前；右掌微內旋，由右耳側向前推出，沉肘坐腕，掌心朝左前，指高齊肩。目平視前方，眼神關顧右掌前推(圖247)。
  其餘動作過程同第十七式左右倒攆猴(參見圖92～98)。
  譜訣、技術要領、用法、注釋說明同第十七式左右倒攆猴。