洪傳陳式太極拳第一路動作名稱

2025-08-01 05:18:08

洪傳陳式太極拳第一路名稱目錄及動作

順序 式 名 動作順序 式 名 動作順序式 名 動作
1、金剛搗碓 8        28、單鞭 6             55、中雲手 6
2、攔擦衣 5          29、上雲手 8           56、雙擺蓮腳 4
3、六封四閉 5        30、高探馬 3           57、跌 岔 2
4、單 鞭 6           31、右插腳 5           58、左金雞獨立2
5、左轉身搗碓 6      32、左插腳 3           59、右金雞獨立5
6、白鶴亮翅 2        33、左轉身蹬腳 4       60、倒卷肱 4
7、摟膝拗步 6        34、前蹚拗步 4         61、左進步擠3
8、初 收 2           35、擊地捶 2           62、順攔肘 3
9、斜行拗步 6     36、二起腳 5           63、白鶴亮翅 3
10、再 收 2          37、護心拳 7           64、摟膝拗步 6
11、前蹚拗步 4       38、旋風腳 4           65、閃通背 6
12、掩手肱捶 3       39、右蹬腳 6       66、進步掩手捶5
13、右轉身搗碓 5     40、掩手肱捶 5         67、進退步攔擦衣3
14、十字手 2         41、小擒打 4           68、單鞭 5
15、庇身捶 4         42、抱頭推山 6         69、下雲手 6
16、背折靠 3         43、三換掌 3           70、高探馬 3
17、下掩手捶 3       44、單鞭 4             71、十字擺蓮腳8
18、雙推手 5         45、前 招 2            72、指襠捶 4
19、三換掌 3         46、後 招 2            73、猿猴獻果 3
20、肘底捶 2         47、野馬分鬃 5         74、六封四閉 1
21、倒卷肱 6         48、左轉身六封四閉3    75、單 鞭 6
22、白鶴亮翅 2       49、單鞭 4             76、穿地龍 2
23、摟膝拗步 6       50、退步雙震腳 10      77、上步騎鯨 2
24、閃通背 8         51、玉女穿梭 2         78、退步跨虎 5
25、進步掩手肱捶 1   52、攔擦衣 3           79、轉身雙擺蓮腳4
26、退進步攔擦衣 4   53、六封四閉 5         80、當門炮 2
27、六封四閉 5       54、單鞭 6             81、左轉身搗碓6