武當太極拳譜

2025-08-01 07:48:08

太極拳法意相連，招招式式細經研。守定中宮無極勢，無形無象養真元。太虛太極吳有象，陰陽動靜操做拳。
右傳拳經十三勢，今作簡化續前源。開拳陰陽起太極，三陽上崩雙儀環。太極吊球蘊玄機，雙切腕法鎮中原。
太極蕩球掌前顧，十指採例左右懸。野馬分鬃抱球起，球掩橫肘肘齊肩。鳳足點在虎足側，託球掌藏腋下緣。
鳳換虎足展龍姿，託掌前棚齊胸間。扶球手化塌掌下，左右三循龍在前。白鶴亮翅右虎坐，兩手抱印脈合全。
上下翻飛切掌挑，少陰心經氣脈圓。摟膝拗步虎坐宣，扶封掌持金肘懸。下行摟膝掌後移，上過聽宮指前穿。
穿掌化按金鐘響，轉身橫肘又同前。丁甲雲封三才俱，左右摟膝虎龍幡。右進半步出豐步，手探昆琶動金弦。
斷肘折肱擒拿閉，金鋒掌法上下連。墜坐虎步身退還，倒卷肪法後做前。手足同展擔山勢，退行四步乘連環。
虎勢右峙非等閒，右橫金肘抱球圓。左騰虎步擒龍姿，左掌前棚正當先。搭手捋開龍換虎，回身擠手龍在煎。
撤手後坐換虎形，龍行虎按神氣全。攬雀尾式左右展，左峙虎勢球左懸。棚招擠按四法備，右棚左捋虎左還。
翻掌腕打並勾手，三陽刀至滾單鞭。左掌直撞金鋒脈，手足同威顧三前。雲手三環行三步，橫虎橫龍左右旋。
雙掌雲擇搖身脊，勾雲拿月金蛟剪。單鞭再接高探馬，穿掌罩面氣要圓。前穿右掌攔手刺，回收左掌護丹田。
兩掌開合雙鋒斬，手腳齊進達身前。鳳點頭佩提龍腿，進步蹬腳玉柱掀。雙風貫耳自古傳，提龍腿上架雙拳。
金頂奎牛通督脈，三陽崩發力最全。轉身蹬腳腹上佔，兩掌同展護擺蓮。單鞭下勢削金鐵，虎狻移身封肘肩。
提膝上打致命處，半陰半陽掌單懸。方稱金雞獨立勢，左右雙打上下翻。左右穿梭抱球含，橫肘上揚掌託天。
內旋球法左右位，下掩龍雷撞掌參。斜走四宮封四隅，棚滾上架鐵甲環。只因此法輕靈便，喚做穿梭玉女傳。
海底針要躬身就，下用穿掌驚丹源。忽然上封金闕頂，右翻橫肘闖金乾。閃通背上託架功，身取龍姿見真詮。
進步搬攔肋下使，反砸外降封肘拳。三陽氣會身手足、右握金錘崩驚團。左取穿掌救右急，左右兩手護正顏。
如閉似閉雲環持，化做撞掌動金玄。右轉身姿合雙掌，十字手封金輪前。兩掌外翻復下落，身姿微立收真元。
真氣循通廿四式、三昧精神氣斂全。周經百脈無休歇，一氣通真太極拳。先師傳拳經範勢，後學拳經證前源。
全體大用意為主，宣合百脈自通玄。有法有術名太極，陰陽動靜氣血宣。神意相合全武道、天下英豪盡延年。
太極起勢陽氣升，雙腕挑打吊球成。左右採捌取肘肱，上崩下砸將勢封。身蹲後足宣虎坐，前腿放平縱虎行。
前足落定身前移，龍姿就勢後足蹬。龍行虎步相交峙，動靜陰陽虎挨龍。虎形進前回頭打，直衝龍姿闖前蹤。
野馬分鬃抱球姿，託掌上映金肘橫。足尖點落鳳點頭，提膝提足勢提龍。上下抱球陰陽分，陰陽掌法各不同。
託掌滾發棚臂起，橫肘急切降肘崩。正應腋下金挑掌，上掌下塌力正洪。直衝中宮奪其局，側踏邊鋒胯外行。
上手進足同一側，肩腋兩側取背胸。撒放二訣乘機使，左右連環不可逢。白鶴亮翅挑打胸，下切上展酒旗紅。
摟膝拗步三才勢，封膝閉胯過聽宮。進步後追龍雷掌，雲封直透響朱陵。手揮琵琶穿化精，擒拿封閉斷肘肱。
倒轉肱法墜身退，穿掌罩面挫敵鋒。攬雀尾分左右脈，棚將擠按順轉行。龍騰虎坐縱其勢，二脈交宮虎換龍。
捋擠二法趁機使，棚按應機審虛靈。勾手吊腕三陽力，單鞭一掌泰山驚。雲手變化隱玄通，三進三合臂上攻。
勾雲拿月雲盤手，上下旋纏金肘橫。七星掛壁金至剪，左右用法一般同。再合單鞭連手使，神武銅雷震當胸。
高探馬上攔手刺，右蹬腳起玉柱傾。雙風貫耳高天下，金錘鬥鑽震聽宮。轉身蹬腳腹上佔，單鞭下勢伏虎龍。
橫肘切掌削金鐵，挺身獨立金雞鳴。提膝上打致命處，下傷二足難留情。玉女海底針要躬身就，金鋒掌刺金丹庭。
閃通背起託天手，斜身橫架闖龍形。搬攔錘打降肘勢，右搬左攔龍虎迎。