這道菜很多人吃過卻不會做(這菜明明好吃又下飯)
2023-05-10 06:10:58
Hi~你好呀,我是愛吃也愛做吃的菜菜,今天來這兒串串門,看能不能拐一些吃貨跟我回去一起紅塵作伴,吃得白白胖胖~
我平時就愛研究食材和菜譜,把不同的食材變成可口的菜餚,新手也能輕鬆學會!
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最近我做了的一個菜叫做泰式青木瓜沙拉(
戳藍字可以查看詳情),長這樣的
裡頭有加入生的嫩豇豆,很多人看了提醒菜菜,豇豆不是有毒嗎?還能生吃?
好的,這裡菜老師要嚴肅提醒大家,容易引起中毒的,是短短胖胖的四季豆,而不是瘦瘦長長的豇豆。
手撕豇豆,點擊上圖可獲取做法
新鮮的四季豆中含有大量的凝集素和一些皂素,會引起腸胃不適。
不過,這些物質在高溫下會大大喪失,換句話說,只要把它煮熟透,就不會對我們的身體有什麼影響。
胖乎乎的四季豆,吃起來的口感肉肉的,清炒、和肉同煮都很好吃,是夏日餐桌上常見的蔬菜之一。
一般家常做法,為了保證四季豆完全煮熟,會延長烹煮時間,這樣煮出來顏色黃綠黃綠的,口感也大打折扣。
所以,今天菜菜教大家做一道欖菜肉末四季豆,只需要多做一步,既把它煮熟透,賣相依舊綠油綠油的,非常誘人!
欖菜肉末四季豆是一道經典粵菜,很多茶餐廳的餐單上都會有它的身影。
做這道菜,會用到一種非常特別的醬菜——橄欖菜,這菜可是潮汕人民的寶貝!
它是用青橄欖和芥菜葉醃製而成,看著黑乎乎的,吃過一次絕對要拜服在它石榴裙下。
入口既有橄欖的清香,又有芥菜的潤澤,鹹香回甘,空口吃都沒問題。
比起其他醬菜,它更百搭一些,炒青菜炒飯,夾饅頭佐粥都可,滋味可不是一般的好。
當然,論下飯,我還是最愛用它炒四季豆!
油亮亮鹹滋滋的欖菜肉末,和鮮甜脆嫩的四季豆,在嘴裡融為一體,越嚼越香!
天熱沒胃口?碰上它,不存在的!
長按識別圖中二維碼關注菜菜,回復「四季豆」獲得菜譜詳細做法
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說到瘦身菜譜,大都以為就是清湯寡水,食之無味的素菜。其實,素菜做得好,比肉還好吃呢!
金沙牛奶豆腐
蒜香焗蘑菇
油豆皮金針菇卷
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懂得養生的女子通常氣色紅潤,容顏煥發,從內到外透出自然美感。
猴頭菇養胃湯
鹹骨山藥湯
無花果陳皮百合紅棗湯
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上班族日常時間緊,要抽出時間做菜不容易。要又快手又簡單,清蒸最合適,食材備好,開火一蒸就好。
鹹蛋黃枸杞蒸肉餅
蔬菜也可以蒸,比如耐蒸煮的茄子,冬瓜。或者肉菜一起蒸,放點提鮮的菌菇、貝類,味道會更鮮美。
香菇蒸蝦球
(點擊菜名或圖片可查看)
覺得蒸菜嘴淡的,下一點剁椒,立刻熠熠生輝。只要10分鐘就搞定這道下飯神器!
剁椒魚柳蒸豆腐
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想做大餐,沒有壓倒性的硬菜怎麼行?做一盤新疆大盤雞,看色澤就贏了。
新疆大盤雞
除了雞,牛肉也是拿上桌就讓人食慾滿滿的菜,牛肉又嫩又入味,學會這一道,誰的胃都能留住。
蒜香牛肉
這道泰式檸檬蝦擺上桌就已經夠扎眼了,吃起來酸甜惹味,非常清新。
泰式檸檬蝦
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