太極流派

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武當太極十三式介紹：武當太極十三式僅有一十三招左，右交替的動作架子（即單式演練，無套路），且伴以氣息行走要術。其具備養生祛病，延年益壽，交手應敵等多般作用。功架名稱如下：一仙人放劍二乾坤盤球三美人照鏡四順水推舟五金雞獨立六單鞭救主七倒騎玉龍八雙風貫耳九順風擺柳十葉底看桃十一活步走宮十二懷抱雙月十三真

武當太極拳十三式演練

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武當太極十三式　　武當太極十三式僅有一十三招左，右交替的動作架子（即單式演練，無套路），且伴以氣息行走要術。其具備養生祛病，延年益壽，交手應敵等多般作用。　　功架名稱如下：　　一仙人放劍 二乾坤盤球　　三美人照鏡 四順水推舟　　五金雞獨立 六單鞭救主　　七倒騎玉龍 八雙風貫耳　　九順風擺柳 十葉底看

        當工作勞累了一天之後，感到特別的疲憊，下班回到家裡，就需要好好的放鬆一下了。你可以放一首輕柔美妙的音樂，給自己的身體做一下按摩，讓自己的神經和身體得到充分的放鬆。學一學武當道教的按摩養生功，對放鬆身心具有很好的幫助哦!      按摩，又稱推拿，就是用手在人體皮膚、穴位上施行各種手法

武當派第14代掌門/遊玄德 第一式：無極樁 兩手下垂，自然站立，獨立守神，中正安舒，虛領頂勁，面南背北。動作要領：在武當太極內功修煉當中，很重視南北極子午向，達到天人合一。道家養生秘要：醒神安腦、引氣歸元。  圖1 第二式：抱元守一          左腳左移，兩腳與肩同寬、平行、足心含空、男左女

 武當太極十三式演練武當太極十三式(又稱文太極十三式)武當文太極十三式實屬道家拳術上　　武當文太極十三式實屬道家拳術上品功法，相傳軒轅皇帝觀鵲蛇相鬥所悟創，後經武當高道張三丰以及歷代道長精心提煉，按照飛禽走獸動靜形態，把技擊、養生熔為一爐而成的獨特道家拳功，武當玉虛宮百歲坤道李誠玉得其正傳品功法，相

 武當山是內家拳的發源地，武當內家拳由真人張三丰所創。據記載三豐真人集百家之長，融道家養生，始創太極拳法於武當，以闡功夫真理，揚長道教文化。        武當太極拳以柔克剛、以靜制動，後發先至，能四兩撥千斤。不但是強身健體還可以防身自衛，武當太極拳結合有練精化氣、練氣化神、練神還虛，還虛合道的道教

武當太極拳圖解整理中。。。。原式太極拳圖解      1．預備式：兩拳握置腰眼下，半面向左轉，眼平視，意守丹田（按丹田穴在臍下一寸五分。嘴閉，由鼻出氣一口，肩頭下降而氣自歸丹田）。      2．提手上式：由上式兩拳向左提起，右覆左仰（由此式起，始入譜名）。      3．右向擠手：由前式橫開右步，

　　太極拳是中國傳統武術，常練太極拳可提高身體的協調性和穩定性，武式太極拳是在陳式太極拳之後發展起的太極門派，武式太極拳的成立結合了古今文化及武術的精髓。今天太極拳小編要講的就是怎麼練習武式太極拳及習練武式太極拳一些特點和要領，還有就是學習太極推手要掌握一定的方式方法，下面就來詳細閱讀吧!　　習練武

武式太極拳四種推手及勁法 太極拳教學