以前只有老年人喜歡和式太極拳,現在已經有越來越多的年輕人也開始喜歡和式太極拳,和式太極拳是眾多太極拳流派中很受大家歡迎的一派,那麼怎樣練習和式太極拳呢?如在練習的過程中，身體部位要放鬆。肢體有意識地、能動地鬆弛，在練拳過程中，始終有一種沉穩的內勁在裡面。還有就是掌握好動作要點,平心靜氣、松者，沉也、

和式太極拳始源

河南溫縣趙堡鎮，是近代太極拳發源地之一。清末太極拳家和兆元就誕生在這裡。一代宗師和兆元始創和式太極拳，至今有一個半世紀，傳承達八代。和兆元（1810 –1890年）溫縣趙堡鎮人，太極名師陳清平的入室弟子。1836年進京供職，曾統領皇宮大內侍衛（據傳）。因屢有功績被皇室例封為「武信郎」。在

和式太極拳拆招-和有祿

和式太極拳拆招示範

和式108式太極拳太極拳講解視頻片段

和式太極拳視頻

和式太極拳三直五順

和式太極拳是中國太極拳六大流派之一，除了具有太極拳的基本要領之外，還有其獨特之處，三直五順就是其中之一。　　一、三直　　所謂三直，即頭直、身直、小腿直。　　1．頭直　　在行功走架或站行坐臥時，下頦微內收，豎頸順項，不低頭仰面，使頭部正直，頭頂百會穴似有一線輕輕上提，也稱頂頭懸(或稱懸頂

和式太極拳72式示範

和式太極拳技理概述

發祥於溫縣趙堡的和式太極拳除具有一般太極拳的要點外，在理論、技術技法、強身養生方面有獨特之處。　　和式太極拳又稱代理架。拳技與理論完美融合，體用一致，拳架自然柔活，順遂渾圓以理體內中和之氣，二氣陰陽和合而達於外。故稱「代理」。　　和式太極拳以「太極」之理為拳理來規範指導拳架。象其形，取其義，用其理。