飲食文化

　　處暑是立秋過後的節氣，也是二十四節氣之一，那麼在處暑要如何養生呢？處暑飲食養生的原則有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　處暑如何養生　　1、遠離秋乏：茄子、西紅柿、馬鈴薯　　「春困秋乏夏打盹」，在秋天，飲食上應多增加一些含維生素的鹼性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，能

　　小雪因為天氣寒冷，人們會選擇一些方式來滋補，而最適宜喝湯的方式來養胃滋補，並且不同的湯有不同的功效，那麼在小雪喝什麼湯最滋補呢？做法是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小雪喝什麼湯最滋補　　雙耳紅棗湯　　很多女性冬季怕冷、經常手腳冰涼，選對湯，常喝湯，不僅可以滋補暖身，而且還可

　　在夏天，因為氣溫高的原因，容易造成膚色變黑的情況，而為了防止這種情況的發生，人們會選擇一些適合食物，那麼在夏天吃什麼適合減肥和美白的呢？又有哪些適合的最佳食物呢？接下來就跟隨本期的夏季飲食一起來看看吧！　　夏天吃什麼適合減肥美白　　番茄　　番茄含有豐富的維生素Ｃ，美容養顏的效果是很好的，而且番茄

　　立秋表示的是進入秋天的季節，而在秋天是十分注重養生的，那麼在立秋如何養生呢？立秋艾灸養生的方法是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立秋如何養生（以下內容整理自網絡，僅供參考。身體如有不適，請及時就醫）1、宜祛暑滋陰　　立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋

　　秋天是乾燥的季節，不能離開水分的補充，而生活中，有很多人在秋天選擇喝花茶的方式，消除乾燥的感覺，那麼在秋天適合喝什麼花茶呢？喝茶需要注意哪些事情呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！　　秋天適合喝什麼花茶　　百合花茶　　百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，對人體有八補益:寧心安神、清心除

　　懷孕的時候，人的口味會變的不一樣，但是懷孕期間最不可缺少的就是水果，因為所含的物質，有很多對人體有好處的，那麼最適合孕婦吃的水果是什麼呢？接下來就跟隨本期的孕婦飲食一起來看看吧！　　最適合孕婦吃的水果是什麼（以下內容整理自網絡，僅供參考，孕期飲食請以專業醫師或營養師給出的建議為準。）　　草莓　　

　　中元節是我國的傳統節日之一，中元節也被稱為是鬼節，那麼在中元節有哪些飲食呢？各地區有哪些飲食習慣呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　中元節飲食　　餃餅　　江浙地區，中元節他們都會吃「餃餅」，這是一種類似春卷的食物，是江浙一帶傳統的食物，也是江浙地區隨處可見的傳統小吃。他們還會吃另一種

　　現在的生活中，有很多會熬夜，但是熬夜是十分傷害身體，所以人們尋找一些食補的方式，改善熬夜對身體帶來的傷害，那麼經常熬夜的人吃什麼好呢？有哪些好處呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！　　經常熬夜的人吃什麼好　　胡蘿蔔　　平時我們都清楚，多吃胡蘿蔔對我們的身體健康是很有幫助的，更別說是那些經

　　白露是屬於秋天的節氣，在白露的節氣中有很多習俗，其中的一個習俗就是吃龍眼，而吃龍眼的原因是什麼呢？為什麼要在白露吃龍眼呢？接下來就跟隨本期飲食文化一起來看看吧！　　為什麼白露要吃龍眼　　白露時節，秋燥傷人，福州人這個時節喜歡吃龍眼。傳說白露這一天，吃一顆龍眼相當於吃一隻雞那麼補，雖然這種說法屬於

　　在夏天不管是超市裡，還是水果攤，你都會看見一種水果，那就是西瓜，而據了解，現在的中國已經成為了西瓜最大的生產國和消費國，那麼在夏天吃西瓜有什麼好處呢？接下來就跟隨本期的夏季飲食一起來看看吧！　　中國成西瓜最大生產消費國 平均消費超100斤　　改革開放以來，我國西瓜產業得到了長足的發展，成為世界上

　　白露是處暑之後的節氣，而天氣逐漸變得涼爽，但是還是會有炎熱的感覺，那麼在白露要如何養生呢？白露養生的注意事項是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　白露養生原則　　添衣加被　　過了白露節氣，天氣漸漸轉涼，暑氣漸漸消失殆盡。俗語云「白露秋分夜，一夜冷一夜」，氣溫下降速度逐漸加快。此時

　　寒露天氣比較寒冷，人們對於在寒露的節氣，更多會注重保暖的問題，但是養生一個四季都非常重要的事情你，那麼寒露養生吃什麼呢？各方面怎麼做呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　寒露養生吃什麼　　蜜桃　　寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名「寒露蜜桃」。桃子味甘而性溫，過多食用容易

　　立冬的習俗中有一個吃湯圓的習俗，而在立冬有些地方吃湯圓的原因是什麼呢？吃湯圓有哪些需要注意的注意事項呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　為什麼要吃湯圓呢　　立冬吃湯圓能幫助我們防寒禦寒。　　糯米湯圓外觀圓潤，裡面帶餡或實心，在北方叫元宵，到了南方則叫湯圓。元宵湯圓可以有很多花樣。尤其

　　中國的茶有很久的歷史，古時人們就是喝喝茶，欣賞美景，而茶也有很好的功效和作用，那麼在霜降養生喝什麼茶好呢？這些茶又有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　霜降養生喝什麼茶好（以下內容整理自網絡，僅供參考，請諮詢專業醫師或營養師建議，根據自身健康狀況選擇飲用）　　菊花枸杞茶

　　小雪時節，人們為了迎接小雪到來，會有一些傳統的節日習俗，除了會有節日習俗之外，還會有一些飲食來慶祝節氣的到來，那麼北方在小雪吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　北方小雪飲食　　醃臘肉　　在我國，醃製臘肉已有幾千年的歷史。相傳，早在兩千多年前，張魯稱漢寧王，兵敗南下途經巴中，來到

　　秋季的天氣情況是比較乾燥的，對於一些養生的食物是必不可少的，因為這些食物可以提供人體所需要的物質，那麼在秋季養生吃什麼好你呢？有哪些食物是必不可少的呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！　　秋季養生吃什麼好　　蜂蜜　　蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥裡的枇杷膏、藥丸等也幾乎採用蜂蜜製劑。由於肺與

　　秋天天氣比較涼爽，但是涼爽的同時，也是比較乾燥，容易上火，所以在秋天要多吃一些降火防燥的水果，那麼在秋季有哪些水果能夠降火防燥呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！　　秋季飲食吃什麼水果好　　楊桃　　清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效，可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火症

　　因為小雪是冬季的節氣，所以小雪的時候天氣會比較寒冷。由於天氣的寒冷，人們會選擇食補來祛除寒冷，那麼在小雪吃哪些蔬菜好，這些蔬菜又有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小雪吃什蔬菜　　香菇　　性平味甘，具有補氣健脾和胃益腎等作用。香菇所含的多糖能降解癌毒素從而減小癌毒素對

　　大雪是在冬季裡的節氣，所以大雪的時候，氣溫是比較寒冷，而人們在寒冷的時候會選擇食補，提高身體的素質，補充營養，那麼在大雪進補吃什麼好呢？有哪些食物適合呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大雪進補吃什麼好　　羊肉　　羊肉性溫熱，是最適合冬季食用的溫補肉類，富含蛋白質、脂肪、多種維生素及

　　秋天，天氣比較乾燥，容易出現秋燥等一些情況，而針對出現的一些情況，人們選擇用食補來解決，那麼秋季食補吃什麼好呢？怎樣才能補氣血呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！　　秋季食補吃什麼好　　黃鱔　　中醫認為黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經，有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。這種