飲食文化

　　夏天的天氣是炎熱乾燥，天氣炎熱也會影響一天的心情，所以在夏天解暑是一個很重要的問題，那麼在夏天喝什麼茶好，能夠祛火解暑呢？接下來就跟隨本期的夏季飲食一起來看看吧！　　夏天喝什麼茶好　　菊花　　菊花性甘，微寒，具有散風熱，平肝明目的功效。長時間凝視後雙眼乾澀是衝一杯菊花茶，可以提神醒腦同事還可以防

　　寒露是秋分過後的節氣，人們為了迎接寒露的到來，會有一些習俗活動，其中就有飲食習俗，那麼在寒露的飲食習俗中，吃什麼傳統食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！你可能感興趣：2020年領證吉日　　寒露飲食習俗 吃什麼傳統食物　　芝麻　　寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰

　　霜降因為天氣的變化，容易會引起一些疾病的發生，比如感冒，鼻炎等。那麼在霜降吃什麼能夠預防疾病呢？有哪些食物是最有效的呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　霜降吃什麼預防疾病（以下內容整理自網絡，僅供參考，不代表本站觀點，身體如有不適，請及時就醫尋求專業診斷）　　手腳冰涼：蘿蔔　　白蘿蔔

　　處暑雖然是進入秋天的節氣，但是在大部分的地區，處暑還是十分炎熱，需要注意防暑，那麼在處暑吃什麼食物可以解暑，清熱解毒呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　處暑吃什麼解暑　　綠豆湯　　綠豆湯是我國傳統的夏季飲品，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。研究表明，綠豆富含澱粉、B族維生素和多種礦物質

　　夏天由於天氣炎熱，人們最應該注意的就是預防出現中暑的情況，而預防中暑的可以通過食療的方法，那麼夏天吃什麼預防中暑，清涼解暑呢？接下來就跟隨本期的夏季飲食一起來看看吧！　　夏天吃什麼預防中暑　　綠豆　　推薦：綠豆粥　　做法：綠豆100克煮至豆皮開裂時，加入粳米50克，同煮粥，加適量白糖調味食用。　

　　在大暑，不同的地方會有不同的習俗，比如浙江送大船，臺灣吃鳳梨等等，而在山東人們會在大暑這天喝暑羊，那麼為什麼要在大暑喝暑羊呢？羊肉有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　山東人為什麼要在大暑喝暑羊　　「喝暑羊」山東南部地區有在大暑到來這一天「喝暑羊」(即喝羊肉湯)的習俗。

　　秋天是一個易發常見疾病的季節，所以在秋天是需要提高免疫力，增強體質，而大部分人會選擇通過運動的方式來增強體質，但同時也還會選擇食療一起配合，那麼在秋季吃什麼提高免疫力，增強體質呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！　　秋季吃什麼提高免疫力　　南瓜　　秋季是乾燥的季節，當以喉黏膜、鼻黏膜為代

　　茶是中國流傳已久的一種飲品，古時的古人會喝著茶，看著風景，做一些詩詞，那麼在立冬有哪些適合喝的茶呢？這些茶又有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立冬適合喝什麼茶　　桂花茶　　中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功

　　立秋雖然是處於一個季節交換的節氣，但暑熱還是未消，所以有些人們會選擇喝一些茶，祛除暑熱，那麼立秋喝什麼茶好呢？有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立秋喝什麼茶　　三鮮茶　　雖然立秋已到，但三伏天並沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將

　　水果是一年四季都不能離開的食物，因為水果當中所含的物質不僅僅可以提供人體所需的能量，還有人體所需的物質，並且營養價值很高，那麼在秋天吃什水果好呢？要如何吃呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！　　秋天吃什麼水果好　　1、秋天吃什麼水果好：吃獼猴桃好　　獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩定

　秋分在秋季的節氣當中，天氣是逐漸涼爽，但是秋天也是相對乾燥，必不可少的就是水果了，水果可以補充人體所需的物質，那麼秋分吃什麼水果身體好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　秋分吃什麼水果身體好　　奇異果　　因為奇異果富含維生素C，大概是檸檬中維生素含量的1.4倍，在每100克的奇異果中，

　　秋分是秋天的節氣，秋天是比較乾燥，需要補充水分，也是需要補氣血的，那麼在秋分這個節氣最適合吃什麼食物補氣血，補水養生呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　秋分吃什麼食物補氣血　　西蘭花　　西蘭花90%的成分都是水，它所含的異硫氰酸鹽也具有防癌效果。西蘭花中含有大量的維生素A、維生素C和

　　雖然立秋表示的意思是進入秋天，但是立秋的時候，暑熱依舊並未褪去，天氣還是炎熱的狀態，那麼立秋吃什麼能夠祛火清熱，預防秋燥呢？又有哪些需要注意的事情呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立秋吃什麼祛火清熱　　補髒熄火類　　如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊

　　處暑是屬於秋天的節氣，在秋天，人們最容易出現的現象是秋燥，但是秋燥是可以預防的，比如多吃些水果蔬菜，那麼在處暑吃什麼水果最好，既能防止秋燥營養價值又高呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　處暑吃什麼水果最好　　火龍果　　火龍果是一種低能量的水果，屬於涼性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纖

　秋分過後的節是寒露，而為了迎接寒露節氣的的到來，人們會選擇一些吃一些和節氣相關的飲食來慶祝，那麼寒露在民間的習俗飲食有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　寒露民間習俗飲食有哪些　　柿子　　民諺有「立秋核桃白露梨，寒露柿子紅了皮。」軟糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘澀、性寒，入肺、脾、

　　秋分是屬於秋天的節氣，秋天天氣比較涼爽，也比較乾燥，所以需要瓜果蔬菜補充水分，那麼秋分的時候吃什麼傳統食物呢？秋分適合吃哪些水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　秋分吃什麼傳統食物　　桂花酒　　八月桂花香，的確，中秋之際正是桂花飄香的時候。中秋節時許多人家都會用桂花做桂花糕或者浸桂

　霜降雖然天氣稍微比較寒冷，但是一個養生的最好時期，所以在霜降的節氣可以選擇通過飲食養生的方式來增強體質，那麼霜降養生飲食有哪些適合的食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　霜降養生　　百合　　百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的胺基酸，營養價值很高，有增強食慾、輔助消化等功效，富

　　夏季人們對於食物要求相對會更高一些，因為夏季，天氣炎熱對於人們的食慾影響很大，人們可能都會出現食慾不高，苦夏的現象，那麼夏季吃什麼蔬菜好呢？有哪些好處呢？接下來就跟隨本期的夏季飲食一起來看看吧！　　夏季吃什麼蔬菜好　　苦瓜：清涼降火　　夏天天氣炎熱，吃點苦瓜有利於清涼降火，其中含有的苦瓜甙和苦味

　　小雪是二十四節氣的第二十個節氣，因為小雪是處於冬天的節氣，是比較寒冷的時候，人們對於保暖是十分重視的，那麼在小雪應該如何養生呢？養生注意身體的哪些部位呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小雪如何養生　　頭部　　頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。如果頭部被凍住了，被寒氣入侵，體內陽氣

　　處暑雖然過了立秋，但是天氣還是十分的炎熱，而人體所需的物質離不開蔬菜水果，那麼在處暑吃什麼蔬菜好，有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　1、處暑吃什麼蔬菜：菜花　　菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量