陳氏56式太極海底翻花圖解

2025-07-31 01:23:08

(十八)海底翻花
提膝翻臂
  上體先右轉再左轉。隨之重心全部移至右腿，左腿膝微屈上提，膝同腹高。同時．兩掌變拳，隨轉體左拳在體前向下、向右繞一立圓，置於左膝外側約1 O釐米，拳眼向外，拳心向上；右拳向下、向右、向上劃弧上舉，臂微屈，拳稍高於頭，拳心向左。目視左手方向。見圖20 1、圖202 。

海底翻花
 

  動作要點：左側身體先向
右側身體摺疊，蓄勁、兩臂的掄擺與提膝要發力抖動，勁要貫通兩臂，上下形成合勁，獨立站穩。
    注意事項：左轉身時採用吸氣，右轉提膝翻臂時採用呼氣。
    如果對方向我進攻，我用右手撥其臂向上引棚，左手順纏向左劃弧壓住對方手臂，兩手形成向左的捌勁；左腳向前掛踢對方右腿發勁，將其摔出。