陳氏太極圖解(十六)斬手

2025-07-31 00:54:08

陳氏太極圖解(十六)斬手

(十六)斬    手
1．擺腳翻掌
  身體微左轉再右轉。隨即重心全部移至左腿並屈膝；右腿屈膝，右腳提起外擺落地。同時，右拳變掌內旋；屈臂後再外旋置於腹前，掌心翻向上。目視右掌。見圖l 95。

右腳外擺與右掌外旋，要協調一致。 擺腳翻掌時採用吸氣。 如果對方從我右側向我進攻，用右手擒拿我右手腕，我隨之松肩沉肘，右手做順纏反拿其腕，左手同時蓄勁。

2．震腳切掌
  身體繼續右轉(胸向西北)。左腳提起靠近右腳內側震腳落地．兩腿屈膝全蹲。同時，左掌向左、向上、向前、向下切掌置於右掌上。目視左掌。見圖1 96。

    注意事項：左腳震落與左手下劈掌要一致。 
    震腳切堂時採用Ⅱ平氣。
    我左手蓄勁、上步，用左手切擊其右肘部，如同一把砍刀直劈肘部(此勢可使對方手臂折斷)。練習時應小心，避免傷害對方。見圖1 97。