56式太極拳左連珠炮圖解

2025-07-31 07:57:10

56式太極拳左連珠炮圖解

(二十六)左連珠炮
1．撤步左捋。
重心移向右腿。左腳向後撤半步，隨之身體左轉(胸向南)，重心移至左腿並屈膝。右腿微屈，右腳尖點地。同時左手外旋向下、向左劃弧經腹前，左臂微屈，左掌指尖向右下方，掌心斜向上。右手外旋展臂向下、向左劃弧捋於右胯旁，右臂微屈，右掌指尖向右下方，掌心斜向後。目視右掌。見圖250、圖25 1。

    注意事項：此動作為過渡換勢動作，兩手向下循弧線向左再向上、向右。兩手的運動路線為一圓弧。    撤步左下捋時採用吸氣。
    用法同二十五勢右連珠炮，惟方向相反。
2．退步刁託
    重心全部移至左腿並屈膝。右腳提起向右後退一步，身體右後轉(胸向北)。隨之重心移至右腿並屈膝．左腳以腳前掌為軸輾轉並腳尖點地，左腿屈膝並稍外展。同時兩手臂繼續向左、向上劃弧，左手同肩高，右手同胸高，左手內旋展掌，掌心向下。右手外旋，掌心向上，隨體轉再向下、向右劃弧經胸前內旋轉腕，屈肘
屈腕．以手背一側腕關節弧形向右上掤於右耳側，五指斜向下，小指、無名指、中指依次微內收。左臂屈肘，左手外旋向下、向左、向上劃弧託於左肩前方，左掌稍低於肩，指尖向右，掌心向上。目視左掌。
見圖252、圖253。