楊氏85式太極拳教學第八十五式收勢

2025-07-31 21:20:10

第八十五式收勢

    譜訣：大道全憑靜中得，陽動以渾陰靜成；    法法經必有化無，神氣相抱歸天根。
    動作過程
    1．兩臂前伸，隨伸內旋，兩掌心朝下，左手在上，右手在下，略成十字交叉(圖280)。
    2．兩臂繼續分開，兩手距離同肩寬，隨即兩肘下沉，自然帶動兩掌漸漸向下按至胯旁，掌心仍朝前下。眼向前平視(圖281、282)。
    3．最後兩肩與兩手指自然下垂，分垂兩腿外側，凝神靜息，歸於無極勢(圖283)。

  技術要領
  1．此勢是楊式太極拳終了之勢，收勢仍要回歸原處，即預備勢、起勢在那裡，一套拳練完，收勢仍須回到那裡，方向要正，站立位置要對。
  2．參閱第一式預備勢及第二式起勢。，
  注釋說明
  收勢，如《體用大全訣》說的「太極合手勢完成」，即套路結束時的收拳還原勢。故88式太極拳作「收勢還原」，吳式作「合太極"，楊式亦有稱「合太極」的。
    陽動以渾，陰靜以成，有物渾成，太極也。動之則分，分陰陽也；靜之則合，合太極也。合太極者，合兩儀、四象、八卦、六十四卦。由動歸靜，知止有定，收斂心意氣息全歸於根；凝神固精，定心靜息，而復歸於無極穆穆皇皇之渾沌景象。太極之學，本尚自然，師法自然，始亦自然，終亦自然，始終自然，是為太極拳道。
    老子日：  「歸根日靜，是謂復命。」能夠靜到極點，  「致虛極，守靜篤」，才能找到生命的根源，回歸生命的根本。所以，傅鍾文老師說：  「太極收勢是很重要的，行拳走架好比種稻穀，  『收勢'是收穫的時候，千忌馬虎，草草了事，要定心靜意，注意『顆粒還倉'。」此乃金玉良言也。
    無為自然，是太極修煉的基本原則。太極拳道本無生有，故乃有必歸於無，方不失天道之和，合於自然而成其大道。

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