太極拳經譜

2025-08-01 07:29:08

太極拳經譜  

太極兩儀，天地陰陽，闔闢動靜，柔之與剛。
屈伸往來，進退存亡，一開一合，有變有常。
虛實兼到，忽見忽藏，健順參半，引進精詳。
或收或放，忽弛忽張，錯綜變化，欲抑先揚。
必先有事，勿助勿忘，真積力久，質而彌光。
盈虛有象，出入無方，神以知來，智以藏往。
賓主分明，中道皇皇，經權互用，補短截長。
神龍變化，儲測汪洋？沿路纏綿，靜運無慌。
肌膚骨節，處處開張，不先不後，迎送相當。
前後左右，上下四旁，轉接靈敏，繞急相將。
高擎低取，如願相償，不滯於迎，不涉於虛。
至誠運動，擒縱由余，天機活潑，浩氣流行。
佯輸詐敗，制勝權衡，順來逆往，令彼莫測。
因時制宜，中藏妙訣，上行下打，斷不可偏。
聲東擊西，左右威宣，寒往暑來，誰識其端？
千古一日，至理循環，上下相隨，不可空談。
循序漸進，仔細研究，人能受苦，終躋渾然。
至疾至迅，纏繞迴旋，離形得似，何非月圓。
精練已極，極小亦圈，日中則反，月滿則虧。
敵如詐誘，不可緊追，若　界限，勢難轉回。
況一失勢，雖悔何追？我守我疆，不卑不亢，
九折羊腸，不可稍讓；如讓他人，人立我跌，
急與爭鋒，能上莫下；多佔一分，我據形勝，
一夫當關，萬人失勇。沾連粘隨，會神聚精，
運我虛靈，彌加整重。細膩熨帖，中權後勁，
虛籠詐誘，只為一轉；來脈得勢，轉關何難？
宜中有虛，人己相參；虛中有實，孰測機關？
不遮不架，不頂不延，不軟不硬，不脫不沾，
突如其來，人莫知其所以然，只覺如風摧倒，
跌翻絕妙，靈境難以言傳。試一形容：
手中有權，宜輕則輕，斟酌無偏；宜重則重，
如虎下山。引視彼來，進由我去；來宜聽真，
去貴神速。一窺其勢，一覘其隙，有隙可乘，
不敢不入，失此機會，恐難再得！一點靈境，
為君指出。至於身法，原無一定，無定有定，
在人自用。橫豎顛倒，立坐臥挺，前俯後仰，
奇正相生。迥旋倚側，攢躍皆中皆有中氣放收，
宰乎其中。千變萬化，難繪其形。氣不離理，一
言可罄，開合虛實，即為拳經。用力日久，豁然
貫通，日新不已，自臻神聖。渾然無跡，妙手空
空，若有鬼神，助我虛靈，豈知我心，只守一敬。