臘八粥和八寶粥的區別(八寶粥臘八粥比賣的還好吃)
2023-05-01 00:47:43
今天是臘八節,一定要喝粥哦,做一個簡單的吧
By pinkxiaowen
用料
大米 一把小米 少許江米 適量黑豆 10顆麥仁 適量紅豆 適量綠豆 適量紅棗 3顆桂圓 6顆葡萄乾 10個冰糖 中塊做法步驟
1、準備食材。 早上起來把豆子泡上。 大米、綠豆、葡萄乾不用泡,其他都泡上
2、水開後,熬10分鐘放入冰糖。如圖大小
3、一共熬30-40分鐘即可。
4、好啦。 非常好喝,平時也可以做,小朋友很適合
小貼士
節日快樂! 家裡有的一些米和豆子都可以放,還有枸杞,不需要刻意去準備特定的食材
大米的營養功效
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
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