小番茄果脯的功效（它是小人參）

2023-05-19 17:50:04

我們身邊有很多食物都是看起來非常不起眼，但是營養價值卻特別高的，比如蘿蔔。蘿蔔在中國民間素有「小人參」的美稱，因為它營養豐富，效用能和人參相媲美，但是價格卻是「白菜價」，非常的便宜，因此深受老百姓的喜愛。蘿蔔中含有豐富的碳水化合物、多種微量元素和多種維生素，尤其是它維生素C的含量比梨高8—10倍。而維生素C是抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。因此蘿蔔具有很好的美白和瘦身的功效，尤其愛美的女性常吃是非常有好處的。

今天要分享給大家的就是乾貝白蘿蔔湯了，這款湯非常的簡單快手。味道清淡爽口，好喝開胃，而且價格還特別便宜。對於想要減肥或者想要美白的姐妹們來說是非常不錯的選擇，常喝既能美白又能瘦身，一舉兩得。這款白蘿蔔湯的做法非常的簡單，大家一定要試試，不要錯過了。它是「小人參」，白菜價，維生素C是梨的10倍，煲湯喝美白又瘦身。

【蘿蔔乾貝湯】

食材：白蘿蔔、乾貝、薑片、食鹽、蔥花。做法步驟：

第一步：準備好所有的食材，白蘿蔔去皮洗淨切成滾刀塊，乾貝提前浸泡一下，姜切片備用。

第二步：然後將蘿蔔、乾貝、薑片都放到鍋裡，加適量的水開始煮，先大火煮沸，然後轉小火燉一個小時左右。

第三步：臨出鍋的時候加適量食鹽調味攪勻，然後撒點蔥花點綴一下，盛出來就可以享用了。

這麼一碗白蘿蔔湯味道清淡爽口，營養豐富，富含維生素C，常喝能美白還能瘦身，很適合想要美白和減肥的朋友，所以大家千萬不要錯過哦，趕緊試試吧。

硬漢男星被曝出軌後又拒降8750萬片酬？來「中國網」（CIIC_China）官方微信，搜更多猛料