痛風患者經常吃有益的食物是哪些（這6類食物弄得再好吃）

2023-05-12 02:59:34 1

尿酸高痛風的患者在平時的飲食當中，會受到很多的限制，不管是飲食方式還是具體某種食物，都是要多加注意。因為有些食物中含有的嘌呤高，食用過多會導致尿酸增高引起痛風，所以對於一些食物是不宜食用的，那麼尿酸高痛風能吃雞肉嗎？還有尿酸高痛風不宜吃什麼食物？

一、尿酸高患有痛風，能吃雞肉嗎？

尿酸高痛風是能吃雞肉的，因為雞肉屬於低嘌呤的食物。但是，在痛風發作時還是不宜食用，同時在平時也不能吃太多，每天的食用量適宜控制在100g內。吃雞肉時應注意將雞的皮去掉再吃，而且在吃了雞肉之後應少吃其他的肉類，以防肉類的食用量過多，容易誘發痛風。

二、痛風患者不宜吃什麼食物？

1、菠菜中的嘌呤含量雖然不高，但是菠菜中的草酸量很高，多餘的草酸會通過尿液排出，因此就會導致尿酸的排出量減少，所以也不宜吃菠菜。

2、不宜吃香菇，香菇中的含有大量的嘌呤，屬於高嘌呤食物，香菇進入體內後會使體內血尿酸的含量升高，因此容易誘發痛風，增加痛風的風險。

3、由於蘆筍中的嘌呤含量十分高，比香菇中的嘌呤含量要高上一倍，所以痛風患者時不宜食用蘆筍的。

4、豬、羊、鴨、鵝、兔、香腸等，以及各種動物內臟，如肝、腎、心、腦等，因為這些肉類中的嘌呤含量非常的高。

5、龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮以及貝殼類水產，因為這些食物會加重腎臟分解的負擔，以及使體內的尿酸增高，所以不宜吃。

6、奶酪、黃油、魚籽等食物，這些食物中的脂肪含量較高，體內中含有過多的脂肪會減少尿酸的排出，所以尿酸高痛風不宜食用。

可知尿酸高痛風是能吃雞肉的，不過所有的食物都要以適量為主，在吃雞肉時應注意控制好攝入的量，不宜過度食用。也要注意好有什麼食物時不宜吃的，在平時可以少吃或者不吃這些食物，以保持病情的穩定。

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