減脂應該吃什麼午餐（快速減脂的午餐怎麼吃）
2023-04-26 06:07:19 1
減重達人教您吃！
本人作為一個成功減重55斤的胖子，用自身的減肥減脂經驗來告訴大家如何控制飲食才能快速地減脂！可以觀看我的視頻分享！
想要瘦下來，運動是一方面，「吃對」更重要。
掌握好下面這幾個飲食原則，你的體重會慢慢降下來，每天醒來體重減一斤！
今日食譜：雞胸肉炒苦瓜（1塊、1根），黃瓜1根。
吃瘦不餓瘦，不做恐碳怪！健康運動伴左右！就這麼吃，想不瘦都不行！
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