吳式太極拳三十七式動作名稱
2025-07-31 14:36:08
吳式太極拳三十七式動作名稱
預備勢
一、起勢（四動）
第一動 左腳橫移第二動 兩腳平立第三動 兩腕前掤第四動 兩掌下採
二、攬雀尾（八動）
第一動 左抱七星第二動 右掌打擠第三動 左掌沉採第四動 弓步頂肘
第五動 左肩打靠第六動 右掌上挒第七動 兩掌回捋第八動 右掌前按
三、摟膝拗步（六動）
第一動 左掌下按第二動 右掌前按第三動 右掌下按第四動 左掌前按
第五動 左掌下按第六動 右掌前按
四、手揮琵琶（四動）
第一動 右掌回採第二動 左掌前掤第三動 左掌平按第四動 左掌上掤
五、野馬分鬃（四動）
第一動 左掌下採第二動 左肩打靠第三動 右掌下採第四動 右肩打靠
六、玉女穿梭（二十動）
第一動 右腕松轉第二動 左掌斜掤第三動 左掌反採第四動 右掌前按
第五動 左掌右轉第六動 右掌斜掤第七動，右掌反採第八動 左掌前按
第九動 兩掌內合第十動 右掌下採第十一動 右腳橫移第十二動 右肩右靠
第十三動 右腕松轉第十四動 左掌斜掤第十五動 左掌反採第十六動 右掌前按
第十七動 左掌右轉第十八動 右掌斜掤第十九動 右掌反採第二