太極大全

三十八式太極拂塵 詳細分段教學 重難點講解 第三段

楊氏太極槍概述　　　楊式太極槍，亦稱太極杆。據說，楊家本來練的是太極大槍，因為楊班侯自幼好鬥，其母怕他闖禍，把槍頭卸掉，從此變為太極杆，杆法就是槍法。但後人多以抖杆、黏杆增強功力和練習攻防，故而太極杆也成為楊家創造的一種專用器械。在有關著作及歌訣中，杆與槍的名稱並用。　　另有一種說法，杆法包含槍法和

36式養生太極扇教學視頻八

楊麗楊氏太極扇七十三式教學  

馬春喜36式太極刀教學（三）

吳阿敏四十二式太極劍教學

陳式四十八式太極扇（動作名稱）1、腰橫玉帶；2、懷中抱月；3、青龍探爪；4、懸崖勒馬；5、左右搖旗；6、風火車輪；7、鷂子翻身；8、葉底藏花；9、倒插楊柳；10、金雞獨立；11、黃鶯落架；12、古樹盤根；13、烏龍擺尾；14、張飛蹁馬；15、蹬轉乾坤；16、鳳凰點頭；17、葉底藏花；18、雲燕歸巢；

怎樣練好太極劍taijijiantaijijian五、劍　法　　1、點劍　　①動作：腕部放鬆，突然屈腕上提．　　②力點：劍尖．　　③勁力：從腰經肩到臂貫至腕．　　④要點：松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。　　⑤眼看：劍尖。　　2、刺劍　　①動作：劍尖向一個方向動作，直取對方。臂由屈而伸，與劍成一直線。

太極雙環第4集分解教學

      據記載，太極拳起源於張三丰先師十三式，大成於明清之際，有王宗嶽先師為其正名著典，以道釋拳理，尊奉至今。　　本支所習太極拳械，源於太極拳泰鬥王宗嶽先師，流潤蔣發、陳長興、楊露禪、全佑、王茂齋、楊禹廷諸先師，今日有幸接譜在手。　　清朝末年，楊露禪先師在北京傳授太極拳械，正值京城大興武藝，從師

36式養生太極扇教學視頻七

楊麗楊氏太極扇73式正面示範

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陳式48式太極扇音樂口令下載

吳式太極槍槍譜 王培生      吳式太極槍較完整地採用太極之理，作為拳理的依據。無論是從大的結構，還是小的招式都深偕易理。其以八門五步之合數「十三」為根本而定名的「十三槍」名

36式養生太極扇教學視頻六

楊麗，北京體育大學武術教研室教授。　　1956年出生。1971年選入北京體育學院(現北京體育大學)青訓隊學習訓練，師從於門惠豐教授。1973年考入北京體育學院運動系，1976年留校任教。運動員期間，多次參加全國比賽，擅長太極拳及各種劍術，並取得優異成績。1975年入選中國武術代表隊，訪問埃及、土耳其