怎樣練好太極劍

2025-08-09 15:04:08

怎樣練好太極劍

taijijian

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五、劍　法

　　1、點劍

　　①動作：腕部放鬆，突然屈腕上提．

　　②力點：劍尖．

　　③勁力：從腰經肩到臂貫至腕．

　　④要點：松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。

　　⑤眼看：劍尖。

　　2、刺劍

　　①動作：劍尖向一個方向動作，直取對方。臂由屈而伸，與劍成一直線。

　　②力點：劍尖。

　　③勁力：從腰經肩到大臂貫至小臂。

　　④要點：用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。

　　⑤眼看：劍尖所刺目標。

　　3、劈劍

　　①動作：立劍，劍與臂成一直線，從上向下用力運動。

　　②力點：劍下刀。

　　③勁力：從腰經肩到臂。

　　④要點：用腰勁。

　　⑤眼看：劍刃所劈目標。

　　4、掛劍

　　①動作：劍尖後勾，立劍由前向後上方或後下方格開對方的進攻。

　　②力點：劍刃前部。

　　③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

　　④要點：含胸，轉腰，劍貼身走立圓。

　　⑤眼看：劍尖。

　　5、撩劍                             

　　①動作：立劍由後前上方撩出，撩出對方的進攻。

　　②力點：劍刃前部。

　　③勁力：從腰經肩貫至臂。

　　④要點：含胸、轉胸，劍貼身走立圓。

　　⑤眼看：劍尖、對方目標。

　　6、雲劍

　　①動作：平劍在頭前上方或頭頂平圓環繞，用以拔開對方的進攻。

　　②力點：劍刃。

　　③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

　　④要點：微仰頭，劍略靠近頭，不超過頭後部；繞環要平，以腕為軸，翻腕要松，用腰勁。

　　⑤眼看：劍尖。

　　7、抹劍

　　①動作：平劍由左向右或由右向左領帶。

　　②力點：劍刃，順劍滑動。

　　③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

　　④要點：用腰，協調。

　　8、帶劍

　　①動作：平劍由前向側後方抽回。

　　②力點：劍刃。

　　③勁力：從腰經肩到臂貫至腕。

　　④要點：先前送，後翻腕劃孤回抽。