月經期間洗頭好嗎?經期要洗頭應該注意什麼?

2025-07-21 23:18:11

例假是多數女性每個月都會來的，而且持續時間往往都在5天作用，衛生問題就擺在了女性面前，大家都知道在經期的時候碰水有可能讓女性痛經更嚴重，那麼在月經期間洗頭是不是會直接痛上天呢？小編整理了一些月經期間洗頭的危害，大家一起來看看。

月經期間洗頭好嗎

答案是明顯的，在月經期間碰水都是不建議的，更被說洗頭髮了，沒有處理好的話會給女性身體造成嚴重傷害的：

1、可能加重痛經

西醫認為，經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

2、子宮收縮

科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。

3、患癌症

在月經期洗頭的女性，患子宮癌及乳腺癌的機率較高。這是因為來月經時洗頭致子宮收縮不完全，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。

4、導致頭痛

由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

但是愛美之心是沒有辦法抹去的，總不能月經的時候都不洗，怕是是有少數人可以做得到，那麼在月經的時候要洗頭髮應該注意什麼呢？小編給大家一些介意：

1、選擇在經期量減少的第三天或是第四天洗頭；

2、由於經期身體易受寒，夜裡溫度相對較低，應儘量選擇在白天清洗

3、洗頭時的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度，洗完頭後，快速用吹風機熱風由頭皮至發梢吹乾，切忌溼發出門或者睡覺；

4、在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮幹了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀。

5、女性經期抵抗力較弱，需加強防寒保暖，洗頭後，可立即喝杯熱的紅糖薑茶暖暖身子

6、情志也就是我們的情緒，這個時候情緒的不穩定會對月經造成很明顯的影響，因此這個時候一定要保持情緒穩定，心情舒暢，要避免受到精神刺激。

總結：月經期間最好是不洗頭髮的，因為可能會被女性身體帶來更嚴重的傷害，不過頭髮長也容易變髒，如果要洗頭髮一定要聽小編給大家的建議，否則會導致的後果不是痛經那麼簡簡單單的。