陳氏競賽套路第十七式圖解

2025-07-31 01:09:09

(十七)翻花舞袖

跳步雙劈掌
    兩掌內旋向下伸展，兩腿繼續微蹲。接著，兩腿伸膝，右腿屈膝上提，左腳蹬地跳起，身體向右後方翻轉1 80度：右、左腳依次落地，左腳在前，兩腿屈膝，重心偏於右腿。隨跳起右轉，左手外旋同右手一起向上、向右、向前、向下拍劈掌，左掌置於身體左前方，同胸高；右手落於腹前，掌心均向下。目視左手。見圖1 98、圖1 99、圖200。

    動作要點：當身體下蹲後．兩手向上劃弧領起；隨之兩腿蹬地發力向上翻轉跳步；接著落步，兩手同時向下劈按，均須一氣呵成。兩腳落地．主動跺踩，屈膝站穩，腿不可僵直，要腳跟先著地。
    注意事項：跳步起時採用吸氣，落地雙劈拳時採用呼氣。
    如果對方與我交手，兩右手相搭時，我右手纏拿住對方右手腕，向右上方引採。同時用左手按住其右肘，向上託按右腳插步轉體。兩手動作不停向右下劈按，使對方手背折斷。
  此方法只可演示，不可實用。