85式太極拳圖解第五式提手上勢

2025-07-31 11:34:09

第五式提手上勢

    譜訣：兩膊相系如蒼龍，心寧膽定靜御動；    合抱提搓貴神速，虛實吞吐畢其功.

  表2單鞭勢之重複
    動作過程
  1．左胯根內收，左足尖內扣約45。踏實，坐實左腿；右足變虛。同時，身體漸右轉。右吊手變掌，兩臂沉肩垂肘，微微內合，遙相呼應(圖23)。

    2．身體略左轉。右腿提起，隨勢偏右落於左腳前一步，腳跟著地，腳掌虛懸，膝微屈弓，成右虛步。同時，兩掌邊外旋邊向胸前合攏搓提，右掌在前，指尖高與眉齊，掌心朝左；左掌在後，指尖高與胸齊，掌心朝右，合對右肘關節。眼神通過右掌平視前方(圖24、25)。

 技術要領
    1．提手上勢兩手往裡向前提合，是為合勁。兩臂須隨腰收合，腳、手的動作須由腰帶動，協調一致。
    2．兩臂隨腰轉搓合時，胸部不可正對前方，上體應稍側身，這樣既可減少受攻擊目標，亦符合含蓄其勢，以應敵之變化的用法要求。
    3．兩掌開始裡合時，右手略下沉，向前時再略向上，左手沉合，虎口對右肘彎，左手指與右臂平，相距為一拳餘，二掌形成左右搓合之勁，擬對應敵之腕、肘膊處。做到兩膊相系，兩掌有左右隅合之意、前後有搓提之勁，右手尖、鼻尖、右腳尖三尖相照。
    4．定勢，右腳跟著地是虛點地面，腳掌虛懸，腳尖不能翹得太高，尤其注意右膝要微屈弓，不要挺直，做到勁以曲蓄而有餘，以應順敵踩蹬我之膝部。
    5．提起右腳後不要靠近左足內踝再向前，而是提起即弧形向前，兩足不可在一條直線上。
    用  法
    接前勢，敵自右側擊來，我即將身體由左向右側迴轉，左足裡扣。體復左轉，右足隨勢提起向前進步，腳跟著地，腳掌虛懸，坐實左腿，同時兩手互相往裡提合_接敵腕和肘膊處，含蓄在胸，兩膊相系：接人彼勁，息心體認，以待彼動。因敵變化，敵若進身，我則採捋，敵若抽身，我則向前上搓提擠出或橫挒其肘。
    注釋說明
    所謂提手上勢的「提手"是一種著法，『手即法之義。提手即為提法，是太極拳堋捋擠按、採捌肘靠、抹勾拂撥、開合提擔等九十六法中的重要著法之一。
其用法猶如兩手合抱地向上提起，狀如提物，故名。    提手上勢的定勢與手揮琵琶似同，而左右方向相反，但就技擊勁別的實質內容而言，則差異甚大。本勢用的主要勁別是合勁、提勁和搓勁；而手揮琵琶勢用的主要勁別是纏繞勁、穿化勁以及採挒、剪託之勁。勁別的不同決定了其技法及中途動作的不同。有的拳家未作深究，不明所以，把提手上勢看作虛回含
化而否定它的提搓合勁，更有把它視作右手揮琵琶或右手揮琵琶的組合，這是不應有的錯誤。兩者之所以冠以不同的名稱，是由於兩式從動作形式到技擊勁別的內容都有較大的區別，否則按一名可矣。但從其相似的定勢來看，兩者都類同於松溪徵南派《內家八樁》之「龍樁」，兩手側掌，一長一短，一前一後，一伸一屈，置於身側左或右的同一側，前後遙遙相對，互相呼應，兩眼透過長手的食指極目凝視，眼與長手的食指尖等高。此式即為古代拳術中最常用的以靜御動的格鬥勢，一名「長短手"。在防守上含有靜觀待變、以靜伺機和長以衛短、短以救長以及以進為退、以退為進的意義。這裡的靜是一種自然的靜態或靜象，而不是一種「死靜」和「死寂」，即靜中觸動動猶靜。要求神志清逸，頭腦冷靜，善待機勢。靜中要寓預動之勢，守中須寓攻擊之意。勁營體內，力奮骸外。前手主守、主掩護，後手主攻、主突擊。換言之，短手隨時可以乘隙而進擊。《沈子拳法》方略篇中說的「急著前去，補手相承；隱著埋伏，出奇制勝」形象地描述了其作用和意義。如果要說提手上勢與手揮琵琶有什麼共同點的話，或許就是這一點。