陳氏太極拳大架一路 二十式太極拳譜
2025-08-01 02:24:08
陳氏太極拳大架一路
陳氏大架一路是陳家祖傳套路簡化而來，多以「太極」運行培元養氣之功用，達強身健體與醫療保健之功用，陳氏太極拳養生功主要是以意引氣，以氣催形，形與呼吸配合運行，此套路柔寓變剛，具有行氣易掌握，簡單易學，老少皆宜的養生套路，此套路亦稱陳氏太極養生功。
陳氏太極拳大架一路動作名稱：
1預備勢 2金剛出廟 3六封四閉 4三換掌 5單鞭 6轉身合手 7白鶴亮翅 8斜形 9初收 10前蹚步 11上步鉤手 12神仙一把抓 13攔門捶 14護心拳 15十字腳 16單腿託日月 17前後招 18纏絲手 19雲步合手 20收勢