四五月份最好吃的海鮮（遇上此海鮮別手軟）

2023-05-07 15:44:03 2

5月，市場上各種海鮮貝殼之類都非常肥美，出生在沿海地區的我，從小就愛吃各種海鮮，價格親民的小海鮮就是我們的家常菜，每個海鮮都有各自該吃的時候，而5月就是吃蟶子最好的時候，蟶子肉會一天比一天肥壯，口感、味道也會更好。對於蟶子這種又便宜又好吃的食材完全無抵抗力，遇到這海鮮別手軟， 肉肥味美，營養豐富，太香了！

蟶子又叫做竹蝗，有著「海裡的人參」的美譽，蟶子肉也成為餐桌很受歡迎的海鮮製品，蟶子肉質鮮嫩，鮮味十足，營養豐富，含豐富蛋白質、鈣、鎂、鐵、硒、維生素A等營養元素，具有一定的食療作用。蟶子的製作方法多種多樣，一道辣炒蟶子，在海鮮大排檔是必不可少的一道菜，這道菜既是下飯菜，又是下酒菜，用豆瓣醬炒，香辣有味，又不會太辣，適合大部分人的口味，連配菜都變得鮮美。我家比較經常做這道炒蟶子，家人都非常喜歡，每次炒一大盤出來都不夠吃，很美味哦。

【材料】：蟶子 500克、青椒 1根、豆瓣醬 2大匙、辣椒 1根、 洋蔥 半個、姜蒜 適量、糖 1茶匙、

【做法】：1、蟶子用鹽水浸泡吐沙，洗淨備用。鍋中燒水，水開後放入蔥姜和料酒，再加入蟶子煮熟，焯至開口即可撈出控水，這一步切記不能焯久了，肉會縮水變老；

2、三四瓣大蒜切片，姜切薄片，洋蔥切塊，青椒紅椒分別改刀切塊備用；

3、油鍋燒熱，油量可以比平常炒菜多一點，依次放入姜蒜洋蔥以及青椒紅椒炒出香味；

4、倒入郫縣豆瓣醬，小火炒出紅油，此時可以再倒入一些水，比較容易讓洋蔥變軟入味。

5、再放入焯水的蟶子，轉中大火快速不斷翻炒，讓蟶子均勻上色；

6、最後放入白糖，倒入料酒，翻炒均勻後即可，因為豆瓣醬是鹹的，所以鹽放與不放、放多少量還是要根據自己的口味進行調整。

一盤香噴噴的辣炒蟶子就做好啦，是不是超級簡單呢！色香味一樣都不差，趕緊配碗米飯！

【小提示】：

1、蟶子在浸泡過程中可以適當加幾滴油，方便吐沙。

2、蟶子一定要等水完全燒開後加入，開口就表示熟了便可以撈出來。

3、挑蟶子一定要挑活的，如果用水煮不開殼的就是死蟶子，扔掉不能吃。