小米粥是養胃的為什么喝了難受（怎麼吃小米粥才養胃）

2023-05-16 09:03:33

我們都知道在生活中每個人都可能會出現腸道不好的，而且這個時候應該記得可以喝一些小米粥，這個情況也可以達到養胃的效果，其實如果是選擇正確的方式，真的是可以達到養胃的，但是錯誤的方式可能會引起身體出現疾病的那麼小米粥，對養胃到底是不是真的好的呢？

為什麼會有小米治療胃炎的說法

關於小米養胃這一說法為什麼能流傳至今，這可能與過去人們的飲食習慣有很大關係。在以前的年代，大部分人根本吃不起現在這些加工精細的食物，他們日常所食用的糧食加工粗糙，膳食纖維含量都很高。胃炎患者不能吃高纖維食物，因為會增加胃部負擔，加重病情。而小米雖然是屬於粗糧的一種，但是相比較其它高纖維食物而言，小米對胃的負擔明顯不高，這就會給人一種錯覺，讓人們感覺小米養胃。所以一輩一輩傳下來，小米養胃就成為眾所周知，耳熟能詳的常識了。

喝小米粥對胃真的好嗎

小米味甘性平，有健脾和胃的作用，從醫學的角度來說，時常喝一些小米粥對胃是有益的。但是如果長期把小米粥當做主食，這樣不僅不利於養胃，反而更傷胃。另外，小米粥對胃寒病的人也是不適用的，甚至是有害的。

得了胃炎怎麼治療

1.藥物治療

胃炎有急性胃炎和慢性胃炎兩種，所以一定要去醫院檢查，然後配合醫生開的藥進行日常治療。

2.良好的生活飲食習慣

胃炎的發生最基本的原因就是日常生活飲食不規律，因此養成良好的生活飲食習慣是防治胃炎的關鍵。

所以日常飲食要做到三餐規律，吃飯細嚼慢咽，不要暴飲暴食，要少食多餐，同時也要放鬆心情、減輕壓力，要知道心情好，身體才會好呢!

小米粥的功效和作用真的是非常多，那麼經常用小米粥養胃的情況下，可以保護我們的身體更加健康，所以大家一定要記得儘量的避免暴飲暴食，生活中可以多吃一些小米粥，這樣才是非常好的，可以讓我們身體更加健康，不過大家在喝小米粥的時候可以放一些枸杞和大棗，也是非常不錯的選擇。