有哪些吃了不會上火的零食（少吃上火的食物）

2023-05-22 16:53:23 1

導語：人到中年，少吃上火的食物，這3款小零食，好吃不上火，特美味

前幾天小編特別想吃瓜子，於是去超市買了好幾袋回家，看到了就想吃，然後一下子吃了兩包，大概是一斤，吃完了瓜子又口渴，然後喝水。結果第二天起來，嘴巴特別痛，原來是嗑瓜子嗑的太幹了，然後嘴巴皮開裂了，有像刀子一樣的小小的縫隙，關鍵是喉嚨也難受。

吃了太多瓜子就上火了。這也告訴各位朋友，吃瓜子花生還是要適量，尤其是人到中年，沒事就愛嗑瓜子，感覺外面的零食都不好吃，沒有以前的味道。還是瓜子最好嗑。實際上，好吃又不上火的美味小零食還有很多，只是大家不知道。不要再吃上火的食物了，這3款小零食，好吃不上火，特美味。一起來看看吧！

桂花糕作為一種傳統糕點，當作小零食吃特別合適。它傳承了幾百年，以前只有達官貴人才能吃到，是宮廷中頗受歡迎的一道小糕點。

在潔白的糕點上點綴著幾顆小桂花，香氣十足，大米的糧食香氣夾雜著桂花的花香，香味撲鼻。它是一種靠大米等原料蒸出來的美味，因此好吃還不上火，軟糯可口。

老人小孩都能吃。吃多了也不會膩，放在嘴巴裡，即使不去咀嚼，也能感受到它細細的綻放在口腔中。是一種經典的美味糕點！

牛肉乾也是大草原上的特產，一度很受歡迎，但隨著市場上零食種類的增加，慢慢的名氣下降，吃的人少。

實際上，它有豐富的營養，經常吃可以強身壯體，補充能量。它的原料都是選用大草原上奔跑的健壯的牛，因此牛肉乾的肉質飽滿勁道，是當地的特產。

最早也是牧民們為了防止遠途的飢餓而製作的美食，它採用的是風乾的手法，因此吃起來別有一番風味。再加上為了滿足不同人群口味的需要，它還做出了多種口味，五香味、藤椒味、麻辣味等等，美味又營養！

鮮花餅來自雲南，用的是一種可食用的鮮花製成的餅乾，它的表皮酥脆，內裡的鮮花餡料十分足，吃起來滿嘴都是鮮花的香味，回味悠長，而且甜而不膩。

表面的酥皮層層分明，咬上一口，酥脆到掉渣，它的餡料配比十分均衡，吃起來不僅不膩，而且十分美味。怪不得當地人那麼愛吃，即使是外地人到了當地也是必吃鮮花餅。

尤其是在景區裡面，鮮花餅總是會一售而空，即使價格昂貴，也抵擋不住吃貨們愛吃的心。這樣好處不上火的美味糕點，誰能不愛呢？

這3款小零食，營養又美味。而且吃了不上火，喜歡的小夥伴可以入手了！