小溪魚怎麼煮湯(這魚5塊一斤口感似豆腐)
2023-05-21 14:24:39
潮汕人愛吃魚,無魚不歡,不論是平時還是節假日,自家人吃飯或者招待親朋戚友,餐桌上準有1-2種海鮮海魚,而且海魚的品種也特別多,閨蜜家是潮州的,過年去她家做客,阿姨每天都買很多新鮮的海魚回來招待我們。
潮汕人用魚做菜,做法和配料都很簡單,根據不同的魚的品種,有時候會搭配冬菜,有時候會搭配豆醬(黃豆醃製的調料),還有會搭配酸梅的做法,口味大都比較清淡,以清蒸、水煮、上湯做法為主。
吃了幾頓潮汕當地家常菜,最喜歡的還是一種叫九肚魚的品種,細問之下,才知道這魚當地買特別便宜,貴的時候不過10塊錢一斤。因為它的口感特別幼嫩,似嫩嫩的豆腐,雖然有魚刺,但都是特別軟的小刺,用來搭配潮汕當地時令的春菜做成上湯春菜煲,特別鮮美。
九肚魚表面滑滑的,大都是兩指寬的大小,潮汕人也把它叫做蝦潺、龍頭魚,海魚的營養價值都很高,魚類脂肪少,蛋白質比其他肉類都多。你見過這種魚嗎?你最喜歡九肚魚哪種做法呢?今天買了1斤九肚魚回來做成上湯的春菜煲,家人都很喜歡,清淡有營養。一起來看看做法吧!
【九肚魚春菜煲】食材:春菜1斤,九肚魚1斤,薑絲少許,豆醬1茶匙,油少許,清水400毫升,鹽(可不放)。
做法:
這是春菜,也是芥菜,從小就愛吃這種春節,春天來了,春菜最鮮嫩的時候,味道雖然有點點微苦,但清熱還特別多粗纖維,能促進腸胃蠕動。春菜一般比較細嫩,摘洗乾淨後切成段備用。
2.準備一口小砂鍋,燒熱後,倒入少許花生油,加入適量薑絲以及清理乾淨的九肚魚,整條放入鍋中,小火煎出魚的鮮香味。
3.加入適量清水和1小茶匙的豆醬,豆醬是經過大量食鹽醃製的,有提鮮增鹹的作用。把九肚魚和豆醬煮沸,讓九肚魚先入味。
4.煮幾分鐘後,鍋裡的九肚魚湯都煮成微微奶白色。
5.加入切好的春菜段,大火煮沸後,試試夠不夠鹽味,如果不夠鹹,適當加少許食鹽調味即可。
用九肚魚的鮮鹹和微微苦的春菜搭配做成上湯春菜煲,菜和魚肉的營養得到最大保留,十幾分鐘就能端上桌,而且砂鍋保溫性能好,這樣的小鍋菜冬天端上桌吃,可真是太受歡迎了。
黑貓的廚房,美食專欄原創作者,圖文原創,盜圖必究!
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