鐵皮石斛的花能不能吃（鐵皮石斛的花能吃嗎）
2023-05-22 08:53:11 3
鐵皮石斛花屬於蘭科類植物，鐵皮石斛花非常漂亮，鐵皮石斛花朵一般呈黃綠色，花瓣上有少量斑點。那麼鐵皮石斛的花能吃嗎？
鐵皮石斛是很好的保健食品，具有多種營養物質，價格昂貴，那麼鐵皮石斛的花能吃嗎?鐵皮石斛的花怎麼吃?下面就和小編一起看看吧。
一、鐵皮石斛的花能吃嗎
能吃
鐵皮石斛花屬於蘭科類植物，鐵皮石斛花非常漂亮，鐵皮石斛花朵一般呈黃綠色，花瓣上有少量斑點。如果大片種植鐵皮石斛，開花時可以聞到淡淡的香味，每年五六月份正是鐵皮石斛花的盛花期，非常好看。
鐵皮石斛花味甘，性微溫，富含多種揮髮油成分，鐵皮石斛花的功效與作用為益胃生津、疏肝解鬱、緩急止痛、緩解疲勞，鐵皮石斛花的作用特點「溫而不燥，補而不膩」，鐵皮石斛花是現代養生、保健的。
二、鐵皮石斛的花怎麼吃
由於新鮮鐵皮石斛花很難保存，因此通常是把其加工成幹品，而不同的商家可能會有不同的稱呼，如雲南知名的鐵皮石斛品牌「南草堂」給了鐵皮石斛花一個優美的名字——金蝶花。不僅鐵皮石斛花採收時機的把握對其有效成分和含量有影響，對於乾花，加工方法也是能否保存有效成分的關鍵，因此，在購買鐵皮石斛乾花的時候，這都是需要我們考慮的因素。
鐵皮石斛乾花通常的吃法就是泡飲或是煮，用開水單獨衝泡即可，勿加其他茶葉，根據個人口味可適當加一點點冰糖，泡飲至無味後還可把花取出嚼食。
三、鐵皮石斛的花吃法
1、泡、煮飲
做法和乾花相同，能養顏清心、清熱止渴、緩解眼睛疲勞;
2、榨汁
取適量鐵皮石斛鮮花，稍微漂洗下，放入榨汁機中加水(最好用溫開水)榨汁，榨好後倒出直接飲用即可，同樣的，根據個人口味加入適量蜂蜜或冰糖(但建議儘量少放);
3、煲湯
與切塊土雞肉同煮，在慢燉時加入鐵皮石斛花，也可適當加入點枸杞一起燉煮;
下面幾種則是比較有意思的吃法：
4、鐵皮石斛花炒雞蛋
做法很簡單，與韭菜炒雞蛋是同一個道理，但味道和營養價值可就相差很多了;
5、鐵皮石斛鮮花餅
雲南的鮮花餅很有特色也很出名，鐵皮石斛鮮花餅也完美地嫁接了這種鮮花食用方法，但自己做的話，過程就簡單一些了，用平底鍋煎就行。
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