低脂低糖低碳水零食（這2款零食低卡熱量少）

2023-04-25 22:07:17

人們常說：「魚和熊掌不可兼得」。

這對於一些想品嘗天下美味，又擔心自己身材走樣的人來說，可以說是非常貼切了。

我們經常在減肥和美食中猶豫徘徊，最後的結果呢？讓自己很不開心。

這也不是讓大家放縱去吃東西，不管不顧的意思。

畢竟好的身材也代表著健康，做一個自律的人沒什麼不好。

只是想說，美食和好身材，是可以兼得的兩樣東西，大家不用把它們放到對立面。

零食吃了會長胖，不能說是偏見，但是並不全部正確。

還是有很多的零食，低卡熱量少，美味解饞還不胖，只是你可能還沒有發現而已。

今天小編就來給大家介紹這樣2款這樣的寶藏零食，建議大家遇見別錯過。

一、全麥餅乾

現在越來越多的人陷入身材焦慮，為了好身材，採用節食的方法。

小編要告訴大家，現在很多零食已經開始往健康低卡的方向走了，我們是沒有必要去通過節食，這種不健康的方式去減肥的。

就拿這款全麥餅乾來說吧，它裡面無添加劑、無色素、無蔗糖、無防腐，都是乾淨又健康的原材料製作而成，吃著沒有任何的負罪感，低卡熱量少。

不但不用擔心長胖，而且它的飽腹感極強，吃上2片可以飽腹5小時，這比一碗米飯的飽腹時間還長，但是熱量卻不及米飯的三分之一。

大家肯定會有疑慮，覺得這款餅乾這麼健康，那口感一定很寡淡無味吧？

這一點大家可以放心，好吃是我認為一款零食必須具有的首要前提。

它有很多種口味可以選擇，其中的蔥香、燕麥、抹茶口味，是我的最愛，每次都要買上幾包，美味解饞還不胖，建議大家遇見不要錯過。

二、內蒙古牛肉乾

不要看見肉乾這兩個字，就把它跟高脂肪聯想在一起，想要有好身材，還是需要科學飲食，不能帶有偏見去看待食物，不是所有的肉，脂肪含量都高。

這款內蒙古的牛肉乾，我為什麼會說它低卡熱量少，美味解饞還不胖呢？

首先，它的原料採用的都是高原上野生散養的犛牛肉，這就意味著，肉質更加健康自然。

長時間在野外行走的犛牛，就像人一樣，經常在外面走，身上的肉質自然也就更加緊實了，肉的脂肪含量也更少。

其次它採用的是內蒙當地的傳統風乾技藝，這個風乾技藝有2個鮮明的好處。

好處之一，自然風乾製作，沒有經過烤制，所以更加健康，脂肪含量也更低，口感也更好，越嚼越香。

好處之二，風乾技藝，需要經過長時間的晾曬風乾，經過時間的沉澱，牛肉的脂肪含量會流失，相反，蛋白質含量會更多，所以也更加低脂。

最後，牛肉乾本身也是很多減脂人士的最愛，用來補充蛋白質。

普通的牛肉尚且低脂，何況這高原上散養的犛牛肉呢？

所以小編建議大家，遇見這款零食，可別輕易錯過啦。

喜歡吃美食，本身沒有任何過錯，想要好身材，成為更好的人固然正確。

但是還是建議大家，身體健康最重要，不要通過節食去達到減肥的目的。