脆炸深海魚團購（黑胡椒空炸帶魚）

2023-05-18 05:19:09 2

但是做起來很麻煩，特別是對於三口小家庭，一次做不了多少，卻要浪費一鍋的油，於是偶爾買著解饞。 做法常常選擇了煎，而煎，對於魚類、肉類因為多少總會有些水份，且不說濺得灶臺都是，難以清理，往往又要擔心被油濺到，燙傷。 一口空氣炸鍋，解決了我所有的麻煩。 操作簡單而，保留了食物該有的味道，香酥脆嫩，少油健康，也讓清洗方便簡單了。 今天做一款黑胡椒香烤帶魚。

By Rare100 【豆果美食官方認證達人】

用料

做法步驟

1、魚去除內臟，洗淨切塊，放入調料

2、攪拌均勻，醃製約30分鐘

3、空氣炸鍋炸籃內先墊入錫紙，180度預熱5分鐘

4、完成後，將魚塊放入

5、烤約15-20分鐘即可。

6、出鍋

7、外酥裡嫩的香烤帶魚就完成了。

小貼士

1.烘烤中可進行來回翻面刷油，使帶魚受熱均勻。 2.帶魚儘量切的大小均勻，視自己喜歡口感，極帶魚塊的大小增減時間。

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