得了甲亢怎麼吃才好（甲亢患者該怎麼吃）

2023-05-18 14:43:40

在人體中，有一個內分泌器官外形酷似蝴蝶，雖然它所分泌的激素含量非常低，但是這隻「蝴蝶」撲閃著 「翅膀」在人體中就足以產生非常劇烈的生理反應，這隻「蝴蝶」就是甲狀腺。

甲狀腺激素

它分泌的甲狀腺激素在人體的含量非常低，需要用非常精密的儀器才能測定出數值，但是只要甲狀腺分泌功能上升，激素提高，超出正常水平，就會產生驚人的能量，導致甲狀腺功能亢進症。

甲狀腺功能亢進症

甲狀腺功能亢進症，簡稱甲亢，就是我們機體中的甲狀腺素增多了，多到一定程度以後出現全身代謝亢進。《三國演義》中一位人物——張飛，讓人印象深刻的便是那對瞪大如銅鈴的眼睛，甚至連晚上睡覺都是睜著眼睛的，這可能就是甲亢導致的現象——突眼。甲亢一般是FT3/FT4增高,TSH降低。

甲亢症狀表現為食慾亢進、消瘦、手抖、易出汗，心慌、脾氣急躁、大便次數增多等，甚至會眼球突出、脖子變粗。甲亢長期不能控制的患者。

可引發心臟、皮膚、肝臟、血液、性腺、神經、生殖、骨骼系統等功能改變，一旦明確診斷，應及時治療。

雖然甲亢不像其他疾病那樣是一個終身性疾病，但也屬於比較頑固的疾病，具有病程長、易復發的特點。如果細節考慮不周，不僅影響治療效果，還會導致愈後復發。所以日常在飲食中還要注意以下問題。

甲亢患者可以吃什麼？

飲食以攝入高熱量（比一般正常人多50%~70%左右，每人每天可供給3000-3500Kcal熱量）、高蛋白、高維生素為宜，多進食清淡、含維生素較高的蔬果以補充B族維生素和維生素C。同時，可以適當增加豆製品如豆腐、雜豆等，可攝入營養豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋等。

每日攝入足夠的碳水化合物，如米飯、麵條、饅頭等，可少食多餐，一天4～6餐。補充充足的水分，每天飲水量建議在2500ml左右。

可適當增加礦物質攝入，尤其是富含鉀、鈣、鎂等元素的食物，如香蕉、牛奶、玉米、黃豆、土豆、核桃仁、燕麥、南瓜籽等。

建議每天早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麥粥。另外需要注意的是，紫菜裡面含鎂雖多，但碘含量也較高，甲亢患者不宜食用。

甲亢患者不能吃什麼？

少吃含碘高的海鮮：如蝦、蟹、紫菜、海帶等，避免使用含碘鹽或改用無碘鹽。

避免飲用咖啡、濃茶：以減少交感神經興奮。

戒菸、戒酒：甲亢突眼的進展與吸菸有明顯的相關性，所以甲亢患者需要戒菸，尤其伴有突眼患者。

避免食用辛辣食物：如辣椒、蔥、姜、蒜等；避免煎、炸、燒烤食物及油膩的重口味的食物。

希望甲亢患者保持良好的心態，很多研究都證明心理因素對身體有重大影響，情緒不良易誘發多鍾疾病。

最後，甲狀腺是人體最大的內分泌器官，相關疾病好發於女性，遇到精神刺激、激素水平紊亂等誘因時容易發病。平時，保證良好的作息和飲食習慣是保護甲狀腺的法寶。