雞腿不加胡椒粉怎麼做好吃又簡單（雞腿不用煎不用炒）
2023-05-14 21:58:17 1
作為北漂一族，小編我吃飯基本都是外賣解決，租住的房子裡唯一的家店就是電飯鍋了。很多時候想吃肉，外面賣的不好吃，沒有鍋也無能為力。去朋友家，她竟然用電飯鍋做出了美味的雞腿！我立即學習了。
今天小編就將這款洋蔥燜雞腿教給大家，其實特別簡單。雞腿不用煎、不用炒，只需將它丟進鍋中，1隻電飯鍋就搞定！只要將雞腿提前醃製一下，準備一個洋蔥切好，用油拌好放入電飯鍋中，將雞腿鋪上，然後啟動電飯鍋即可，中途要記得翻轉下雞腿。具體的製作方法就在下文中，趕緊學起來吧，記得轉發收藏哦。
洋蔥燜雞翅根
By HumiL
配料：
雞翅根 7隻、洋蔥 1個、花生油 適量、精鹽 適量、蒜粉 適量、五香粉 適量
烹飪步驟：
1.雞翅洗淨用廚房紙擦乾，鹽、蒜粉和五香粉醃製一下，沒有蒜粉可以不用
2.洋蔥切塊
3.切好洋蔥用油拌勻，放入澱粉鍋中
4.雞翅根平鋪在洋蔥上
5.開啟蒸煮模式，大概15分鐘翻轉一次，燜熟即可
烹飪小貼士：
1、想要更香一些，稍微多加一些油，將雞腿皮放下面。
2、雞腿肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，具有增強體力、強壯身體的作用。
3、雞肉中含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
4、雞腿用於虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。
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