餃子餡怎麼做好吃又多汁(餃子這樣做才美味)
2023-05-10 18:01:22 1
#新作者扶植計劃 第二期#
文/阿宏
早餐茶要吃的好,才能保證早晨工作學習的營養供給,這款「水晶蝦仁餃子」是我早餐茶的最愛。要說早餐吃餃子大家覺得不可思議,這也不足為怪,中式早餐包子、油條、煎餅、餛飩等較為常見,餃子一般都是晚餐的團圓飯。當然餃子還有另外比較萌呆的吃法,餃子這樣做才美味,皮晶瑩剔透,餡滋潤滑嫩。
這一切要從餃子的做法說起,普通的餃子自然是麵皮包上喜歡吃的餡料,然後下鍋煮熟,然後蘸上料汁吃。做的稍微麻煩一點便是蒸餃,需要包的精緻,然後上蒸籠蒸熟,同樣也是蘸料的方式下肚。兩者相比較水煮的更加來的直接,吃起來也顯得有氛圍,所以餃子被親切的稱之為「水餃」。當然作為早餐來講蒸餃較為常見,像福建沙縣的柳葉蒸餃就比較流行。要是換個做法,用蒸烤箱來完成蒸的過程,餃子的味道就會在上一個層次,省了燒水的過程,也不會弄的蒸汽沖天。
既然是早餐,那麼營養就不得不重視,蝦仁和五花肉的組合足以滿足早餐的營養需求。肉不用說大家都知道可以快速補充蛋白質和脂肪等營養所需。蝦仁雖小營養卻不遜色於豬肉,現在營養專家一致認為,蝦含有的胺基酸、微量元素、脂肪量較為豐富,為人體提供極好的營養補充,並且含有荷爾蒙等物質有助於身體健壯。古人也對蝦有更高的讚許《本草綱目》「凡蝦之大者蒸曝去殼,食以姜醋,饌品所珍。」
當然,不能因為蝦的營養高,就天天以蝦為食。也有很多的禁忌,在 《飲食須知》就提到蝦「多食動風助火,發瘡疾。有病人及患冷積者勿食。」所以,大家吃蝦只要不要過於頻繁,就是極好的營養食材,就像偶爾吃吃粗糧有益健康是一個道理,要是把粗糧當主食吃,那就真的「減肥」了。
【所需食材】:
主料:蝦仁400克,肉糜500克,雞蛋1枚,蒜末,薑末,糯米粉。
調料:醬油,鹽,食用油。
【烹飪步驟】:
第一步,食材處理
蝦仁去蝦線,清洗乾淨後取一半蝦仁用刀剁成泥;蒜切末,生薑切末。
第二步,拌餡
把蝦仁泥、肉糜和剩餘的一半整蝦仁放盆裡打入一個雞蛋,調料下醬油、鹽、食用油(沒有味道的那種),蒜末、薑末,然後倒入少量清水後順一個方向攪拌均勻。
第三步,麵皮
糯米粉中加入適量溫水和成麵團,然後醒發15分鐘。把面均分面劑子後擀成麵皮。
第四步,包餃子
麵皮中放入適量餡料,封口包成自己喜歡的樣子。
第五步,蒸烤
把包好的餃子放入蒸烤箱,設定100℃,蒸烤10分鐘便可。
這樣蒸烤蝦仁水晶餃子,外觀晶瑩剔透,Q彈勁道很有嚼勁;內陷滋潤滑嫩,口感十分鮮香,讓人禁不住有抓起吻一口的衝動。
一日之計在於晨,有一份藝術品般的早餐,足以帶給你好的心情,給你滿滿的正能量。生活就是這樣,只有不斷的製造浪漫,才會充滿詩情畫意。
相識是緣,關注頭條號:「鄉情味」讓我們一起回憶往日的味道!
,