炒木耳為什麼爆響（炒木耳噼裡啪啦響）

2023-05-13 04:35:25

大家好，我是雷小廚，一個勤勞的80後上班族，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！

有沒有人喜歡吃木耳，卻不敢炒木耳？木耳好吃，但炒起來卻有些危險，每回炒木耳，廚房裡就跟放鞭炮是的，噼裡啪啦響，鍋要炸了一樣，木耳濺得到處都是，一不小心，濺到手上，那叫一個痛呀。 小廚也是過來人，也曾經歷過這次一切，但是我後來找到一個好辦法，其實只掌握一個小竅門，就能有效解決！

今天小廚就把這個竅門分享給大家，希望能幫助你解決這個困擾你已久的大難題。如果你有更好的辦法，也歡迎評論區留分享。

【木耳炒雞蛋】

食材：木耳，雞蛋，青椒，大蒜，料酒，食鹽，食用油，調味汁。

做法：

1、準備好所有的食材，木耳用溫水泡開， 撕成小塊，洗乾淨，再弄兩個雞蛋， 三個青椒。

2、木耳冷水上鍋煮3-5分鐘，撈出控幹水分，將其先煮熟，炒的時間就短，也不易炸鍋。

3、兩個雞蛋磕在碗裡，加入少量的食鹽和料酒一起打散，熱鍋熱油，倒入雞蛋，用筷子迅速的把雞蛋打圈劃開，一會雞就都熟了，並且都是一小塊一小塊的。將炒好的雞蛋出鍋裝盤。

4、起鍋放入食用油，先放大蒜煸香，再倒入青椒翻炒幾下。

5、倒入木耳，放食鹽，再加少量的水一起翻炒，加少量的水就可以防止木耳炸鍋了。這個小訣竅大家可以試試。

5、最後倒入雞蛋翻炒，加少量的調味汁翻炒均勻就可以出鍋了。做法簡單又美味喲。這道菜，女生就算敞開吃，也不長胖 ，零負擔，木耳被稱為腸道清道夫，可以幫助清除腸道垃圾的。減肥可以經常吃。

【再說幾句】

1、想要木耳快速的泡發的話，就取一個密封盒子，加入木耳，白糖和清水，蓋上蓋子，使勁的搖晃，一分鐘的時間木耳就能泡開了。

2、炒木耳總是很容易炸鍋， 只要炒的過程中加少量的水，就能規避這個問題。大家不妨試試。

3、調味汁，超市買的瓶裝的，大家可以找一下。

一日三餐，自己下廚，吃得健康，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味。喜歡我的文章，請點讚，收藏，轉發，不知道吃什麼的時候，歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！

雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超6個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！

,