豬肝最好吃的幾種做法(豬肝的11種美味可口做法)
2023-05-06 22:54:27
豬肝是一種常見的食材,具有明目補血的效果,今天小編給大家帶來幾道豬肝製作而成的菜餚,豐富你的餐桌~
1.杏鮑菇豬肝湯用料
杏鮑菇半根;豬肝150克;青菜苗150克;豬油,鹽,味精,胡椒粉各適量;生粉1勺;姜2片;植物油少量
做法
豬肝切簿片,放在盆裡用淡鹽水浸泡一會,去掉豬肝裡的毒素。杏鮑菇切片,姜切片,菜苗擇洗乾淨備用。將泡好的豬肝控水,用料酒,胡椒粉,和1克鹽醃製一會,並用一勺生粉抓均勻。取平底鍋燒熱,倒一小勺植物油將切好的杏鮑菇煎黃,加開水,加一勺豬油,和鹽調味。放入豬肝滾兩分鐘,再放入青菜苖,調入味精即可關火。2.西汁焗豬肝用料
豬肝400克;彩椒50克;洋蔥150克;碎姜100克;茄汁100克;甜辣醬30克;糖15克;鹽5克;雞粉5克
做法
豬肝洗淨切片,用雞粉和鹽醃製10分鐘左右;洋蔥洗淨切圈。豬肝片用慢火煎香,2分鐘左右。彩椒切粒、爆香,然後把豬肝入鍋一起翻炒數下,再加入茄汁、甜辣醬、雞粉和糖調味並上蓋焗2分鐘左右。把豬肝裝碟,另起鍋把洋蔥圈和薑末油炸1分鐘左右,伴碟便可。3.番茄豬肝湯用料
豬肝100g;西紅柿2個;豬瘦肉50g;黑木耳15g;姜5g;澱粉10g;白醋10ml;料酒5ml;胡椒粉少許;鹽少許;油適量
做法
豬肝洗淨後切薄片。放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘,再用清水漂洗乾淨。豬瘦肉洗淨切薄片。黑木耳用水泡發備用。將豬肝和瘦肉用料酒、澱粉和鹽抓拌均勻醃製片刻。西紅柿洗淨切塊,黑木耳搓洗乾淨後撕成小朵,姜去皮切絲。鍋中倒入適量清水,大火燒開後放入薑絲、黑木耳和西紅柿煮開。轉小火煮約5分鐘,滑入豬肝煮熟,最後加鹽和胡椒粉攪勻即可。4.簡易版土豆炒豬肝用料
豬肝;土豆;料酒;鹽;醬油;姜
做法
豬肝切片,放料酒醃一會。冷凍一會更好切。熱鍋熱油,放薑絲炒香。放土豆片,翻炒一會,喜歡吃辣的加一個青椒,放醬油。火開大點,下豬肝,大火快炒,小心老了,加鹽。出鍋。5.京醬蒜香爆肝尖用料
肝尖
做法
首先第一個竅門,就是處理這個肝尖上,這個豬肝含有大量的血末,為了去腥,把豬肝去掉筋絡雜質,切薄片後泡水,要泡半個小時以上,浸泡時放入兩片檸檬片,這樣既能補充維生素C,還能去油去腥,泡好後醃製,放入小半勺鹽,兩勺料酒,小半勺胡椒粉,一勺生粉,同時上個漿,最後再加入兩片檸檬片,攪拌均勻,醃製十分鐘。接下來準備好稍多一些的蔥姜蒜末,然後往鍋裡多加一點油,放入小半碗的蔥姜蒜末,把它炒成可以去腥的蔥油,炒成金黃色,然後撈出渣子,只留下油,然後放入青蒜,先抄蒜頭部分,因為蒜頭不好熟,等蒜頭熟了,放入肝尖爆炒,等肝尖變硬了就可以盛出備用。然後我們重新起鍋下底油,小火放入一勺冰糖,把它炒化,放入一小勺甜麵醬,一勺豆瓣醬,翻炒均勻,放入肝尖,還有青蒜的葉子,一起翻炒,等青蒜葉子變色,就可以出鍋了。6.黑椒茄汁豬肝用料
豬肝;黑胡椒粉;洋蔥;番茄;青椒;生薑;澱粉;油;鹽;白醋;料酒;番茄醬;生抽;蜂蜜;白糖
做法
買來的豬肝用加了一大勺白醋的清水浸泡兩個小時,充分泡出血水。青椒、洋蔥洗淨切片,番茄洗淨切成大小合適的塊,姜切絲。浸泡好的豬肝切成所示的大小的塊,大概大拇指粗左右。將切好的豬肝加適量的黑胡椒粉、料酒、鹽、澱粉拌勻。在拌好的豬肝中加入一勺蜂蜜,再拌勻,讓豬肝表面充分被蜂蜜包裹住。兩大勺番茄醬、一大勺料酒、一大勺生抽、兩小勺白糖以及一小勺白醋,少許鹽和適量的黑胡椒粉,澱粉調成汁備用。鍋中放入適量的油,待油熱後下入豬肝和薑絲。小火,煎到豬肝表面發白即可盛出備用。鍋中不用再放油,利用底油,下入切好的番茄翻炒到番茄出水。再加入切好的洋蔥和青椒以及豬肝翻勻,小火,蓋上鍋蓋煎煮,大概一分鐘左右,具體時間根據豬肝大小調整。開鍋,加入事先調好的料汁。翻炒片刻均勻至湯汁變稠即可。7.地瓜炒豬肝用料
地瓜300克;豬肝200克;蒜苗、蔥姜適量;生抽1小勺;料酒1大勺;老抽1小勺;糖1/4小勺;鹽1/4小勺;澱粉1大勺
做法
豬肝流水衝洗後淡鹽水浸泡半小時切成薄片,地瓜洗淨去皮切成片。豬肝片放入容器加入鹽、澱粉、料酒、蔥姜抓勻後醃15分鐘。清水燒開,倒入醃好的豬肝,一變色立刻撈出瀝水。熱鍋入油燒至7成熱,爆香蔥姜,倒入地瓜片翻炒數下。倒入瀝乾水的豬肝片。調入生抽、老抽、糖,快速翻炒勻。最後放入蒜苗段,調入適量的鹽,炒至蒜苗斷生出鍋即可。8.溫州鹽焗豬肝用料
豬肝;鹽
做法
豬肝切成1cm左右寬的長條。在乾鍋上平均地鋪上細鹽。將豬肝鋪在細鹽上。大火燜3—4分鐘,至豬肝全熟。盛盤。完成。9.拌豬肝用料
豬肝一具;八角少許;桂皮少許;生薑3-5片;香菜一把
做法
豬肝洗淨,浸泡2小時去血水。鍋內加水,放入茴香、八角和薑片,一同煮開。豬肝放入煮熟,喜歡口感老一些的就多煮一些時間。豬肝取出放涼後切片,香菜切碎加入,淋上生抽和麻油拌勻即可。喜歡偏甜口味的就再加一些糖。10.土匪豬肝用料
新鮮豬肝400g;紅椒1個;蔥一根;蒜5瓣
做法
豬肝洗淨表面,放在清水中浸泡去血水,10分鐘換一次水,一共換三次。青蔥在乾淨的砧板上切成蔥花後,放好備用。豬肝泡好後切成薄片,盛到盤子裡放少許生粉和鹽抓勻醃製10分鐘。等待的時間將蒜仁拍好切碎,紅椒去心切成丁。鍋裡下油,油熱以後下入蒜末爆香。接著放紅椒丁和鹽,翻炒幾下。此時鍋裡是滿滿的蒜和椒的香味,迅速下入醃製好的豬肝,加適量醬油快速翻炒。豬肝熟了,撒入蔥花,稍微拌一下馬上關火出鍋,馬上吃,醬香滿溢。11.黑椒汁洋蔥炒豬肝用料
洋蔥;豬肝;黑椒汁
做法
盆中放清水,倒入一些白醋,把豬肝整塊放入白醋水中,浸泡半個小時。豬肝在白醋水中浸泡好後,撈出,切成大約0.5cm的厚片,用流動的水不斷衝洗至無血水滲出,瀝乾。豬肝用一點老抽、料酒、白胡椒粉、鹽抓勻,再放幹澱粉和薑絲抓勻醃製十分鐘。洋蔥剝去表面老皮,和菜刀一起在水裡泡一會兒。嘴巴中含一口水,把泡好的洋蔥切成好(可以切幾刀再把菜刀和洋蔥放水裡浸下,效果更好)。熱鍋溫油,倒入醃製好的豬肝片,大火滑炒至豬肝表面變色立即盛出。鍋子洗乾淨,燒熱倒入一點油,倒入洋蔥翻炒一分鐘左右至軟(如果覺得鍋子不髒可以不洗鍋子,直接用餘油炒洋蔥)。加入一大勺黑椒汁,翻炒均勻。倒入剛才滑炒好的豬肝,翻炒均勻即可出鍋。喜歡本文的同學請點擊關注小編哦!~
小貼士
1、高血壓、冠心病患者應少食豬肝
豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食得過多,攝入的膽固醇就多,會導致動脈硬化和加重心血管疾病,因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝 。
2、不宜和維生素C同食
維生素C易被氧化破壞,尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高,它可與維生素C結合,使維生素C失去原來的功能,因此,食豬肝不能同時服用維生素C。
3、吃豬肝時不能服用酶製劑藥類
常見的酶製劑有胃蛋白酶、胰酶、澱粉酶、多酶片等,豬肝中的銅可與酶蛋白質、胺基酸分子的酸性基因形成沉澱物,影響藥效。
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