有什麼又好吃又健康又耐吃的零食（提醒大家逛超市）

2023-05-22 06:55:08

逛超市是一種特別享受的事情，尤其是年輕的媽媽。她們喜歡一邊推著購物籃，一邊哼著小調來挑選食物。挑選好心儀的產品放在籃筐裡面，別提多麼開心了。比如超市裡面的」寶藏零食「，好吃又營養，價格還公道。下面就為你介紹9款超市裡的寶藏零食。

第一款：日式小圓餅

日式小圓餅是一種常見的零食，它是許多老年人解饞的最佳選擇。日式小圓餅的外觀看上去非常的乖巧，味道多樣。細細品嘗，你會聞到一股淡淡的奶香味，好吃到爆。

另外多數的日式小圓餅價格平民，包裝簡單，攜帶很方便，任何場合都能隨口吃上一口，很是愜意。

第二款：土豆片

一般的超市裡面都有售賣土豆片，比如貴州土豆片、湖南土豆片。兩個地方的土豆片味道上幾乎一樣，辣中帶點甜。土豆片的原材料是土豆，經過高溫油炸後，熱量比較高，所以要合理食用。

另外土豆片是經過特殊加工的，最大程度上保留了土豆本身的營養，所以大膽放心吃。

第三款：涼粉

炎炎夏季，吃上一碗涼粉別提多麼開心了。涼粉是大家比較熟悉的小吃，主要的原材料是涼粉草，吃起來口感偏絲滑，是解暑的好零食。

另外涼粉的吃法多種多樣，可涼拌、煎粉、幹吃等等。不同的吃法做法完全不一樣，甚至需要考驗個人的製作水平，個人推薦幹吃，放點薄荷很清涼。

第四款：紅薯幹

紅薯幹又叫地瓜。就是將新鮮的地瓜切成片，通過自然晾曬，蒸發掉水分之後，再裝包入袋。一般都是這空包裝，不會添加防腐劑色素類的東西，所以還是很健康的，是一款老少皆宜的小零食。

口感吃起來特別的有韌勁，很Q彈，因為是紅薯本身的糖分沉澱，所以吃起來也不會特別的甜，不用擔心吃糖太多的問題。

第五款：紅棗夾核桃

紅棗夾核桃受到了無數中老年女性的喜愛，它味道甘甜，越吃越年輕。目前市面上的紅棗夾核桃屬於低脂肪低糖的食品，所以可以放心食用。另外紅棗夾核桃的價格很合理，父母可以多準備一些貨，給正在上學的孩子們。建議家長儘量選擇農家自產自銷的貨源。

第六款：瓜子

每縫春節，瓜子成為人們休閒娛樂的不二之選。瓜子的品種很多，不同的瓜子味道各有千秋，所以要根據個人的愛好來選擇瓜子食品。另外購買瓜子要注意選擇品牌知名度較高的產品，安全有保障。當然瓜子吃多了，容易上火，因此儘量要少吃。尤其是小孩和老年人。

第七款：山楂幹

超市售賣的山楂幹是非常好吃的，基本上選用優質的山楂大顆粒果實，經過手工切片烘乾而成。它的食用方法多樣，一般都是用來泡茶飲用，直接將山楂放入85-90℃的溫水悶泡，等待3-5分鐘後即可食用。

第八款：海帶

海帶屬於海產品，它營養價值豐富，老少皆宜。海帶零食是指直接可以食用的一種海產品，它經過特殊的加工方式，使得口感更貼近顧客的愛好。這種零食可以與其他食品製作成更美味的菜餚，深受廚房黨人群的喜愛。此外海帶類零食的價格比較便宜，幾塊錢就能買到很多。

第九款:凍乾草莓

凍乾草莓比起其他凍乾食品價格上具有顯著的優勢，它被譽為水果皇后，也被稱為航天級產品。不同地區的凍乾草莓價格不同，但是總體上還是很平民的。另外草莓含有豐富的維生素和礦物質，它們都是人體生理活動不可缺少的元素，所以建議老年人和青少年多吃。

以上是超市裡面的幾款」寶藏零食「。寶媽們去超市千萬要多駐留一會兒，好吃又便宜的零食怎麼能錯過呢？最後提醒大家，超市裡的平價零食還有很多，等待你去發現。