滋養補腎的湯（滋陰壯陽湯好吃不貴）

2023-05-07 07:31:01 1

今天跟大家介紹一道海鮮湯，味道鮮美，口感脆嫩，它就是海葵，

我們這叫海chu子，不過我們這裡的太小，沙多不好清理。

昨天去市場賣了一斤花了十元錢，是南方產的，做湯好處理，幾乎沒有沙。顏色有點鮮豔。

海葵含有五十多種對人體有益的營養成分，可以鎮靜止咳，降血壓。提高人體免疫力，起到延年益壽的功效。

最主要的是可以滋陰壯陽，所以建議大家經常食用呀！

主料：

新鮮海葵五百克

配料：

花生油五十克，韭菜一百五十克，雞蛋三枚，排骨湯一千克，生抽十五克，黃酒十克，

鹽六克，味精半克，薑片五克，蔥花十克，水發粉條，麵粉五十克。

製作：

一，將海葵切成塊，放盆內加五十克麵粉揉搓五分鐘。

二，把揉搓好的海葵用水衝洗乾淨，焯水撈出備用。

三，雞蛋打入碗中攪勻備用，韭菜摘洗乾淨切段備用。

四，鍋內倒入油燒熱，放蔥姜熗鍋。

五，放入海葵，倒入生抽，黃酒翻炒五分鐘。

六，加入排骨湯，粉條燒開，一手拿手勺攪動湯，使湯慢慢的轉動，一手拿盛有蛋液的碗從高處慢慢的往下倒。

七，加入韭菜，鹽，味精翻勻開鍋即可。

八，盛出。