香辣炒魷魚的做法（老少皆宜的高顏值的青紅椒炒魷魚）

2023-04-26 18:51:39 1

By 潮汕小廚娘Emily原創

用料

做法步驟

1、魷魚切花刀瀝一下水，青紅椒切塊，姜切絲，蔥切段備用。

2、起鍋燒油，油溫七八成熱加入薑絲和蔥段爆香。

3、加入青紅椒翻炒

4、加入魷魚和適當的鹽翻炒均勻即可

5、一道簡單的高顏值青紅椒炒魷魚就可以上桌啦～

6、好啦！今天的美食操作流程就這裡，這是個人的美食做法，不喜勿噴，惡語傷人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建議和做法歡迎一起交流。 我是一枚來自潮汕的97小廚娘，喜歡做飯拍照分享和交朋友，感謝你的支持！謝謝！

魷魚的營養功效

1.防治貧血

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合症

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！

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