果汁可以和雞蛋一起吃嗎
2023-03-29 13:22:09
可以的。
蘋果汁富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。
雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質;雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富。
建議雞蛋水煮著吃,冷水下鍋燒5分鐘,取出冷水衝涼,果汁就當飲料喝,既營養,又衛生。
2023-03-29 13:22:09
可以的。
蘋果汁富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。
雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質;雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富。
建議雞蛋水煮著吃,冷水下鍋燒5分鐘,取出冷水衝涼,果汁就當飲料喝,既營養,又衛生。