太極套路

陳師行 武當三豐太極拳38式教學 三 20-28式

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1-1301、起勢 02、右攬雀尾 03、左單鞭 04、左琵琶勢 05、進步搬攔捶 06、如封似閉 07、摟膝拗08、右單鞭 09、右雲手 10、野馬分鬃 11、海底針 12、閃通背 13、右攬雀尾14--2114、轉體撇身捶 15、捋擠勢 16、右拍腳 17、左分腳 18、右蹬腳 19、進步栽捶

第二十章唯之與阿，相去幾何？美之與惡，相去若何？人之所畏，不可不畏。荒兮，其未央哉！眾人熙熙，如享太牢，如春登臺。我獨泊兮，其未兆，沌沌兮，如嬰之未孩，累累兮，若無所歸。解釋：畏懼與斥責，能相差多少呢？善良與醜惡，又相差多少呢？眾人所害怕的，個人也害怕。這種盲從的現象自古以來就有，也不知道什麼時候它

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海南省中老年太極拳隊晨練的這套楊式四十式太極拳，動作舒展流暢，身法沉穩輕靈，顯示了他們對習練質量的從嚴要求，以及對太極運動尤其是這套拳術內涵的深入理解和把握

26式陳式太極拳動作名稱一、起式 二、金剛搗碓 三、懶扎衣 四、六封四閉 五、單鞭 六、白鶴亮翅 七、斜行九、掩手肱拳 十、金剛搗碓 十一、撇身捶 十二、雙推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱十五、閃通背 十六、掩手肱拳 十七、六封四閉 十八、單鞭 十九、雲手 二十、雀地龍二十一、上步七星 二十二、下步

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　　目前最受歡迎的太極拳是32式太極拳也是簡化太極拳典範套路之一，當然對我們也有非常好的健身作用,但是今天太極拳小編不是要講32式太極拳的養生功效,而是如何學習32式太極拳,對於初次學習32式太極拳的人必須現從一些簡單的動作學起,還要掌握32式太極拳的關鍵要素及要點,下面通過本文介紹希望大家會有所學

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