太極傳人

              太極有感13 1、開胯圓襠的練習，氣沉丹田，含胸拔背，牽動往來氣貼背，對立拔長，氣宜鼓蕩，坐滿後腳跟，意氣下沉或氣不上浮，承載重量在腳跟，發放力量至湧泉，六心呼吸法，什麼是棚勁，胸空實腹，太極步法，什麼是四十五度角，谷道內提，頂勁虛領的表現，無極樁，擊技樁，活步和虛步和弓

                           太極有感14  本人即不是所謂下第幾代傳人或有幾段證書，不是什麼名家，只是一個太極拳愛好者，毫不保留的把所悟到的技巧和練法無私奉獻給大家做一參考，不計任何報酬。  什麼是二點與四點？習練太極拳治眼花的練法。什麼是襠下點，襠下點提的越高內功越大，練

              太極有感15  什麼人為明師，也就是明白拳理的老師為明師。什麼為名師，就是有證書或段位不為明師。   所謂授拳不言誇，意難沉腳下，所以言腰必及胯，言胯必及腰，所以腰胯同時轉動，身上的陰陽也就是兩神的抽換。   「什麼是內合與外合」外合頭與手合，手與身合，身與步合。內合心與

                                                           怎樣練好太極拳   松腰落胯、以胯帶肩、身松體柔、毛孔膨脹、眉骨內視、神意腳脖、上肢要松、下肢要實、前胸要松、後背要實、僵力要松、神意要緊、全身放鬆、坐滿腳跟。梢節領、中節隨、根節催

             太極有感17  所謂陳、楊、孫、吳、武勢太極拳與其他內家拳，雖然姿勢有區別，其原理是相吻合的，望太極拳與內家拳愛好者不要受姿勢的約束，要中意不中形，不要走入誤區「古人云」教拳容易改拳難，要找明白拳裡的老師或拳友加以溝通。目前全國太極拳與內家拳，愛好者百分之九十五以上都在誤區

                                      太極有感   太極拳是我國的一種傳統的古老文化，具有是有病去病無病強身，益壽延年。是一種休閒而又是有氧運動。適合於中老年人所追求鍛鍊身體的最佳拳種{其中包括高架中架低架}              所謂太極拳即陳氏、楊氏、武

翟維傳，男，1942年出生，河北永年縣廣府人，武氏太極拳第五代傳人，太極大師，自幼習武，從師於武氏太極拳第四代傳人魏佩林、姚繼祖二位宗師門下，習練武氏太極拳系列至今，現任中國武術協會會員，中國武當拳法研究會顧問，中國焦作（溫縣）國際太極拳年會副秘書長，中國邯鄲永年國際太極拳交流大會顧問，廣東江門市太

武禹襄男　(1812-1880)　武式創始人 籍貫：河北省永年縣廣府 師承：創始人 傳人：約2位直系傳人 武禹襄(1812–1880)為武氏太極拳創始人,姓武,名河清,字禹襄,號廉泉,河北省永年縣人。祖輩世代傳文習武，兄弟三人，兩兄皆進士後任職，禹襄自幼習文好武，性孝友，俠尚義，鄉秀才，廩貢

陳光印男　　陳式第3代傳人 籍貫：溫縣陳家溝 師承：陳所樂　 傳人：約2位直系傳人  

陳大鵾男　　陳式第3代傳人 籍貫：陳家溝 師承：陳所樂　 傳人：約1位直系傳人  

 陳所樂之孿生子，陳氏太極拳第三代傳人。他弟兄二人是太極拳史上具有傳奇色彩的人物。二人年未弱冠而拳術精湛。幼年因見義勇為，以高超拳術鬥群匪解鄰村北平皋 王家之圍而被譽為「大天神、二天神」。王家為感二人大德，特將此事編為戲劇，名曰「雙英破敵」，在陳家溝唱了三天三夜。誰知此戲竟不脛而走，一直唱到解放前夕

蔣發男　　陳式第2代傳人 籍貫：溫縣小留村 師承：陳王廷　 傳人：約0位直系傳人    蔣發，陳家溝人習慣呼之謂「蔣把式」(溫縣民間對長、短工的稱呼)，藉貫待考。出身貧寒，為明末登封農民起義首領李際遇部將。起義期間。結識了因考武舉殺人赴李處避禍之陳王廷。後李敗被誅，蔣流落江湖，後投陳家，與陳

             陳汝信，陳氏第十世，學拳於太極拳創編人陳王廷。他勤學苦練，功夫日臻爐火純青，和師兄所樂一樣，深得陳王廷喜愛。為太極拳創編後的第二代太極拳宗師。其子大鯤、大鵬皆得其真傳而名滿江湖。後代太極拳大師、名家，諸如：被譽為太極拳發展史上裡程碑式的人物、開創拳傳外姓先河而使太極拳譽滿神

陳所樂 男　　陳式第2代傳人 籍貫：溫縣陳家溝 師承：陳王廷　 傳人：約4位直系傳人陳所樂，陳氏第十世，師承太極拳創編人陳王廷而得太極拳真諦，和其師兄弟陳汝信同為太極拳創編後的太極拳第二代宗師。他生性豪爽，愛打抱不平，深得鄉親們和江湖武林同道推崇。其故宅遺址與「楊露禪學拳處」相對。他因家境富裕，雖有

陳大鵬男　　陳式第3代傳人 籍貫：河南溫縣 師承：陳汝信　 傳人：有1位直系傳人  

太極拳創始人。 陳王廷(1600—1680)，字奏庭，太極拳創始人。自明洪武初年，陳姓由山西洪洞縣遷至常陽村(即今陳家溝)時算起，為陳家溝陳氏第九世。祖、父均為明朝官吏。弟兄四人，該居其二，他天資聰慧，勤奮好學，不但深得家功精髓，於武功一道出類拔萃，而且熟讀諸子百家，涉獵經 史古籍，學識淵博，以致「

陳恂如，陳氏第十一世，陳所樂之孿生子，陳氏太極拳第三代傳人。他弟兄二人是太極拳史上具有傳奇色彩的人物。二人年未弱冠而拳術精湛。幼年因見義勇為，以高超拳術鬥群匪解鄰村北平皋 王家之圍而被譽為「大天神、二天神」。王家為感二人大德，特將此事編為戲劇，名曰「雙英破敵」，在陳家溝唱了三天三夜。誰知此戲竟不脛而

陳正如男　　陳式第3代傳人 籍貫：溫縣陳家溝 師承：陳所樂　 傳人：約3位直系傳人 陳正如，陳氏十一世，師承陳所樂而精於—百零八式太極拳，為太極拳第三代傳人。藝成授徒郭永福(—說郭即陳氏十四世之陳有孚，因殺人而隱姓埋名，逃往他鄉。有孚、永福字音相近，陳之外祖家又姓郭，此事待考)，郭技藝精湛，

陳善通男　　陳式第4代傳人 籍貫：溫縣陳家溝 師承：陳大鵾　 傳人：約0位直系傳人  

陳繼夏男　　陳式第4代傳人 籍貫：溫縣陳家溝 師承：陳申如　 傳人：約2位直系傳人  陳繼夏，字炳南，陳氏十二世，太極拳第四代傳人，清乾隆末年人。為人和善而苦學不輟，平日將太極拳的內勁練習用於勞動之中，連走路、種田都在練功。因家庭清貧，平日以給人磨麵為生。於是，他便借推磨練內勁，以手撥石磨轉