太極有感14

2025-07-19 07:53:08

                           太極有感14  本人即不是所謂下第幾代傳人或有幾段證書，不是什麼名家，只是一個太極拳愛好者，毫不保留的把所悟到的技巧和練法無私奉獻給大家做一參考，不計任何報酬。  什麼是二點與四點？習練太極拳治眼花的練法。什麼是襠下點，襠下點提的越高內功越大，練拳不傷膝蓋的竅門與練習。為什麼要求四十五度角。  站無極樁，技擊樁，活步樁以及練拳為什麼要求面向南或面向東，拿住丹田練內功，內勁，也叫太極球勁或氣宜鼓蕩勁，練拳要上肢靈，中部活，下部要沉穩，上要虛而下要實，前要虛後要實，前進要前要實而後要虛，後退後要實而前要虛。左腿實而右腿虛，右腿實而左腿虛。坐胯為實，落胯為虛、前腿為實而後退為虛。弓步、虛步都要坐滿腳跟。由於隨著年齡的增長練拳宜高不宜低，要少打多悟，按拳理打，如果一旦進入誤區在改難度極大。  河南南樂{邵俊明}提供。諮詢電話：13939321113