太極有感15

2025-07-19 07:48:08

              太極有感15  什麼人為明師，也就是明白拳理的老師為明師。什麼為名師，就是有證書或段位不為明師。   所謂授拳不言誇，意難沉腳下，所以言腰必及胯，言胯必及腰，所以腰胯同時轉動，身上的陰陽也就是兩神的抽換。   「什麼是內合與外合」外合頭與手合，手與身合，身與步合。內合心與目合，脾與肉合，肺與膚合，腎與骨合，肝與筋合。    「內三合與外三合」內三合，神與意合，意與氣合，氣與力合。外三合，肩與胯合，肘與膝合，手與脊合，「胸腹一合、皆上下四肢全合、胸腹一開則上下四肢皆開，身欲前去，上下都去，身欲後退上下全退，要下動上隨中間根。    太極預備式是不分陰陽的，起式進入拳架後不能雙足用力，否則違背王宗嶽，偏沉則隨，雙重則滯，身上的虛實在於兩腎的抽換，眼的虛實，吸氣時收眼底，呼氣時鼓眼球，腳要擰，腰要轉，兩手不離中心線。   什麼是靜與松，心要虛靜，松要肢體放鬆，唯有陳氏拳發力動作過多吸長呼短，楊氏與其他拳式不發力，故要身長細勻，陳氏與其他太極拳的區別，陳氏顯於外而隱於內，楊氏則隱以內而顯以外，其原理是相同的，練太極拳是要用意而不用力，用力則傷，用意則養，要眼前有人似無人，眼前無人似有人，形體松而意不能松，掌握好二、五陰陽，上下二、八陰陽。故手前推命門後撐，上二、下八則上虛下實。   河南南樂{邵俊明}提供。諮詢電話：13939321113