基礎體溫高是為什麼?莫非真的是因為這個

2025-07-22 16:40:10

基礎體溫是指人體在清醒、安靜、放鬆、舒適等情況下的時候，測出來的提問就是基礎體溫，基礎體溫可幫助人們判斷身體是否存在疾病，還可以判斷女性是否早孕、反應黃體功能等等，下面小編來給大家詳細的介紹一下基礎體溫，看看基礎體溫高都有哪些原因和好處。

基礎體溫是多少

人的體溫正常時口腔（舌下）溫度為36.2-37.3度。腋下溫度為36.0-37.0度。直腸內溫度（肛溫）為36.5-37.5度。在一晝夜中，正常人體溫在凌晨睡眠中最低，從早上7-9點時急驟上升，以後則緩慢上升，到下午17-19點時達到最高值，繼而下降，到晚23-24點時達到最底穩定值。最高與最低值之差，通常在1度之間。

基礎體溫的作用

1、反應黃體功能：以排卵日為分界前低後高的雙相體溫顯示黃體功能正常，黃體期少於12天、體溫上升幅度不足0.3~0.5℃屬於黃體功能不足。

2、診斷早孕：黃體期延長、基礎體溫上升20天不下降，被認為是懷孕的標誌。而確認處在妊娠前3個月時，如果基礎體溫出現了明顯的下降趨勢，則可能是早期流產的先兆。

3、誘導排卵：在無排卵功能失調性子宮出血或不孕症患者誘導排卵時，可以通過基礎體溫的變化來判斷是否已經發生了排卵。

4、協助診斷出血類型：對與不規則陰道出血的患者而言，主訴的出血時間常難於判斷月經周期，而應用基礎體溫可以了解相對真實可靠的月經周期全貌。

5、反應低燒：如果基礎體溫基線溫度過高，在婦科內分泌患者中需考慮盆腔結核與子宮內膜異位症。

基礎體溫高的原因

一般女性的體溫略高於同年齡的男子，女子在月經前體溫較高，月經來潮時體溫下降約0.2-0.3度，到排卵時體溫通常又降低0.2度，此後則突然升高。正常人的體溫每天有一定的波動，成年女性體溫的波動還與月經周期有關。女性在月經周期中，排卵以前的基礎體溫常較低，正常每日清晨起床前體溫（即基礎體溫）在37度以下，排卵時稍下降，排卵後，平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前才開始下降。

基礎體溫高好處

1、內臟機能活躍

體溫較高，能讓體內消化酵素，以及讓對內臟有益的其它酵素更有活力。可預防便秘、胃脹氣、尿頻等症狀。

2、提高免疫力

高體溫能提升抵抗外來病毒、細菌的白血球功能，增強免疫力，改善體質。

3、提高基礎代謝率

基礎代謝高的人，就算不運動，消耗的熱量也比基礎代謝低的人要多，較高的體溫能提高身體的基礎代謝率。體溫每升高1℃，脈搏跳動每分鐘就會增加10次，使體內充滿了新鮮的氧氣，細胞的新陳代謝率也會相應提高。

4、血液循環良好

體溫高時，血管會變得較為柔軟，血液能順利地輸送至全身各處。

5、調整自律神經功能及激素水平的平衡

不受外在環境的影響，身體始終能夠保持平均溫度的人，自律神經及激素分泌自然也能相應地保持平衡，且能發揮正常機能。

總結：以上就是關於基礎體溫的一些內容，如果出現長時間基礎體溫高的情況，女性就應該考慮是否有可能懷孕了，再就是體內氣血出現問題，需要接受合理的調理。