腳踝韌帶拉傷症狀介紹 腳踝韌帶拉傷治療方法有哪些?

2025-07-20 07:02:09

腳踝的韌帶拉傷其實是很常見的，生活中許多事情都會導致腳踝韌帶拉傷，由於運動造成拉傷的比較常見，腳踝韌帶拉傷的患者會出現腫脹、壓痛、青紫等等症狀，如果連帶骨折疼痛感就會更加明顯，那麼遇到這樣的情況，一開始的緊急處理就尤為重要，下面跟著小編來看看腳踝韌帶拉傷應該怎麼辦。

腳踝韌帶拉傷症狀介紹

腳踝韌帶拉傷在日常生活中以運動拉傷為主，男性患者多於女性。常見症狀為關節韌帶扭傷後，受傷時有時可聽到韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能再繼續運動。拉傷局部腫脹、疼痛、瘀斑、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，拉傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯。

腳踝韌帶拉傷緊急處理

踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。

1、處理時，先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關節。

2、固定幾分鐘後（約3-5分鐘），可先取下繃帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。

3、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。

腳踝韌帶拉傷治療方法介紹

1、物理治療法

（1）冷敷和熱敷：用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。

（2）針灸：針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。

（3）按摩與理療：一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。

2、手術治療

如果上述做法均為有效可以採取手術治療，醫生會將韌帶斷裂部位進行修復，不過如果不是韌帶完全斷裂不建議使用手術治療。

3、中醫療法

中醫認為韌帶拉傷是由外力所致，而引起的筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。

腳踝韌帶拉傷多久可以好

一般情況下出現了腳踝韌帶拉傷，需要制動休息，不要參加劇烈的活動，儘量不要再使用患肢，可以外用一些給熱鎮痛抗風溼類的藥物，比如說扶他林軟膏，或者一些中藥，比如說雲南白藥噴霧劑。一般情況下，嚴格按照休息制動的方式，沒有再次扭傷和拉傷，那麼需要四到六周就能夠完全康復。

腳踝韌帶拉傷注意事項

關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。

急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24~48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。

在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。

總結：腳踝韌帶拉傷如果沒有處理好可能會留下病根子，關節的慢性病就會跟著你一輩子，俗話說傷筋動骨一百天，這樣的手上都是需要長時間才可以完全好的，希望小編介紹的這些方法，可以幫到大家。