七種鹼性水果降尿酸，水果之王排第四，第一是小番茄

2024-04-08 17:51:06

　　導語：水果是人體平時補充營養成分的重要來源之一，而人體中通常需要保持酸鹼度的平衡，而平時人們入嘴的食物也在一定程度上影響著人體酸鹼度的平衡，市面上現在越來越豐富的水果，其中降尿酸鹼性水果有哪些，什麼是鹼性水果降尿酸的，本文就為大家盤點並簡單介紹七種鹼性水果降尿酸排名，一起來簡單了解下吧。

七種鹼性水果降尿酸

1.聖女果

　　聖女果又被人們成為小番茄，是從南美洲傳入國內，在國內有著近千年栽培歷史的水果品種，其中含有豐富的蛋白質、鉀、鈣、鐵等礦物質元素、維生素C，這個品嘗起來酸甜味美的水果內裡成熟多汁，具有健脾消食、清熱解毒的功效，並且還是健身減脂人士青睞的綠色水果。

2.桑葚

　　桑葚是目前在國內有何廣泛種植的水果品種，而這個外表呈深紫色的水果品嘗起來味甜汁多，並且果汁還有可能染到手指上，其中含有的豐富鈣、磷、鐵等礦物質成分和胺基酸使其成為藥食同源的農產品之一，並且海域沙棘和懸鉤子並稱為第三代水果，在重要方面還認為其具有滋陰補血、增強免疫力，促進新陳代謝的作用。

3.

　　芒果是一種果實呈腎形，肉質飽滿肥厚，入口味甜可口的熱帶水果品種，不僅可以鮮食，果肉還可以曬乾製成果乾，或者製成罐頭或果醬，甚至還可以泡酒，而這個香甜汁多的水果還因其中含有多種維生素、礦物質、胡蘿蔔素等營養成分，使得它還具有較高的營養和保健功效。

4.榴槤

　　榴槤是有著水果之王之稱，但人們對於它的喜愛程度兩極分化嚴重的熱帶水果品種，雖然散發著讓人不愉快的濃烈氣味，但入口香甜可口且細膩。而這個水果並不是因口感稱王的，而是因為其中含有的極為豐富的營養元素，並且榴槤從表皮到內核都可以藥用，並且表皮和果核分別具有滋潤養陰、溫和補腎的功效，而果實的果肉中含有較高含量的胺基酸、鉀鈣等礦物質元素，還包含有多種植物活性成分，對於寒性體質者是理想的補品。

5.檸檬

　　檸檬是目前市面上常見的含有檸檬酸最多的新鮮水果，除了檸檬酸外，這個散發著芳香的水果酸品嘗起來味道特酸，但其中包含的維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質對人體也十分有益，每日喝一杯應萌水，可以增強人體免疫力，並且可以有效預防高血壓和心肌梗塞的症狀，同時還有開胃醒脾的功效。

6.葡萄

　　葡萄是目前在世界範圍有著廣泛種植，集釀酒、鮮食、曬乾等功用於一體的水果品種，這個品嘗起來甜美可口的水果具有較高的營養價值，並且其中葡萄糖、果酸、鈣鉀等礦物質、胺基酸等元素含量十分豐富，常食葡萄有利於降低心腦血管的發病風險，並且其中含有的黃酮類物質還有可幫助保護心臟。

7.獼猴桃

　　獼猴桃目前在市面上主要可分為綠心、紅心、黃心三種，其中綠心最常見價格最實惠，黃心則最貴也是最甜的一種，而這個品嘗起來口感甜酸適口，風味鮮美的水果不僅可以鮮食，還可以加工製成果醬、果汁、果酒等副產品，不僅如此這個還具有營養保健和藥用功效，不僅果實可以入藥，整個植物均可入藥，而人們常吃的果實其中帶有豐富的維生素C和大量礦物質，常食獼猴桃有利於補充維生素C等營養成分和保持血糖的穩定性。