水枕頭有什麼好處和危害?

2025-07-20 23:20:12

水枕頭是用一種高強度材料做成的枕頭套，裡面注水以後的一種枕頭，在炎熱的夏季許多人都會在家裡備一個水枕頭，睡覺的時候會讓人感到十分的清涼，但是水枕頭除了這點還有哪些好處呢？危害又有哪些是我們不知道的，下面一起來看看吧。

水枕頭有什麼好處

1、通常情況下，水枕頭都是雙層結構的，其中枕頭是硬質棉，而上面則是裝滿了水，枕頭非常的涼爽舒適。夏季氣溫高，即使是在夜晚，其溫度也是非常高的，有利於降低人們身體的燥熱，使人們慢慢的放鬆下來，從而快速的進入睡眠狀態，改善人們的睡眠質量。所以從這個層面上講，這個水枕頭對於人們來講就是有幫助的，是非常有好處的。

2、水枕頭不同於一般的常規枕頭，它能夠吸收撞力，減少撞力引起的人體震動，同時枕頭彈性好，不易變形，即使長期使用枕頭也能保持以往的枕型，這對於很多枕頭來講，即使是很好的太空棉枕也是比擬不上的。

3、同時這種枕頭還是非常衛生的，能夠防止一般存在於枕頭內部的蟎蟲滋生，對於避免人提因為蟎蟲而產生的健康問題有很大的效果。另外枕頭非常柔軟，能夠均衡的把人體的脖頸襯託著，這樣有益於保護人體的脖頸，也避免了人們脖頸出現一字型的可能。

水枕頭的危害

1、由於水枕沒有恆溫保護，長時間使用會導致頭部血管溫度過低，時間長甚至頭部會產生麻痺的效果，所以建議使用時間不要超過6個小時，最好能在肩頭墊上厚毛巾。

2、水枕使用的是不滲水的塑膠面料，因此不透氣，影響頭部皮膚呼吸。

3、水的比熱容大，水涼的時候能吸收很多熱量，待到吸熱變暖了又很難散熱，這不符合正常的生理需求。

另外，涼枕、冰枕的溫度過於冰冷，會使人體頭部腦神經遭受突然刺激，從而引起腦血管方面的疾病。況且長期使用這些涼枕、冰枕，使人體的頭部長時間置於過於柔軟的枕上睡眠，不知不覺中還可能導致頸椎病。因此，最好還是使用普通的枕頭安睡；即便是用涼枕睡覺，也要注意涼枕的溫度不能與人體的體溫相差太大。

水枕頭寶寶千萬不能睡

剛出生的寶寶，脊柱平直，平躺時背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，側臥時頭與身體也在同一平面，如果枕頭墊高了，反而容易使脖頸彎曲，有的還會引起呼吸困難，以致影響正常的生長發育。因此，新生兒是不需要枕頭的。跟何況大人睡了都會頭痛的水枕頭。

總結：水枕頭固然涼快，但由於人體腦袋長時間處於低溫會造成許多不可逆的傷害，所以在使用水枕頭的時間方面需要多多注意，寶寶的話就更加不能用水枕頭了。

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