番茄巴沙魚片家常做法(第一次做番茄巴沙魚片)
2023-05-13 03:35:59
嗨@大家好!我是「小貓愛廚房」的小貓,今天老婆大人從超市買回來兩塊「巴沙魚」。好像撿到寶了,還高興得不得了,讓人鬱悶的是自己不知道怎麼吃,就說超市打折,撿便宜了。我就想超市天天都有東西打折,你不會把超市搬回來吧?雖然心裡想,卻還是不敢說,先還是琢磨怎麼把魚做來吃吧!巴沙魚自己在家沒有做過,都是在外邊吃過,一般是火鍋店裡用來涮火鍋,還有就是出差在北京吃過一次「茄汁巴沙魚」,味道各有特色,都很不錯。糾結了半天究竟怎麼吃?後來考慮現在天氣熱,人容易上火,還是清淡點比較好,所以就選擇做「茄汁巴沙魚」了,味道酸酸甜甜,開胃下飯還是不錯的。
我們平常都是吃自己當地的淡水魚比較多,而巴沙魚是東南亞國家的淡水,是湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類,在越南和緬甸比較流行,在我國雲南常見,但是內陸吃的人很少。但是巴沙魚的肉質白嫩、味道鮮美、營養豐富、無肌間小刺,肉質厚實很是滑嫩,吃起來也沒有腥味,普通的魚可能因為有刺的原因,所以吃的時候總是小心翼翼的,生怕被魚刺弄到。而巴沙魚就不用考慮被刺扎到,大家可以放心大膽地吃了,可以說這種魚對於孩子來說特別合適,不用擔心刺扎著孩子了。上次我做的魚把好在扎到了,就告訴我:「他討厭魚,下次做魚再也不吃了」。沒想到今天做的這道」茄子巴沙魚「被他一個人吃了一大半,話有點多了,下面還是介紹這道」茄子巴沙魚「的具體做法吧!
——【茄子巴沙魚】——
【製作主料】:巴沙魚1斤、西紅柿4-5個、金針菇150克
【製作調料】:大蔥1段、生薑1塊、大蒜3瓣、胡椒麵2克(一茶匙)、鹽2克(1茶匙)、雞精2克、番茄醬50克、白醋或者檸檬汁20克、香菜1棵
【醃魚調料】:蔥姜適量、澱粉10克
——製作方法和步驟——
【步驟一】:巴沙魚一般都是冰凍的,我們把它解凍,清洗乾淨後,將魚斜刀切成片,可以稍微大一點,因為巴沙魚肉質比較嫩,稍不注意就會碎的。
【步驟二】:把生薑和大蔥切碎放料酒10克用手把不停地用勁抓揉生薑和大蔥,把蔥薑汁抓揉出來。
【步驟三】:接下來把切好的魚肉放到碗中,然後往裡面加上鹽1克、胡椒粉1克、雞蛋清1個、把抓揉出蔥薑汁的料酒倒裡邊,然後用手輕輕地抓拌魚肉,讓蛋液調料和魚肉充分融合,最後放一勺玉米澱粉,用手拌勻醃製20分鐘即可,但是不要使勁抓魚片哈,巴沙魚肉質細嫩易碎。
【步驟四】:西紅柿用刀劃十字刀放大碗中,倒入開水燙2分鐘,把皮剝掉,切成小塊裝盤;同時蔥姜蒜切成末裝盤備用。
【步驟五】:金針菇把根切掉,用手撕開清洗乾淨後放開水鍋中焯一下水,用以去除草酸和農藥殘留,焯水一般大約1分鐘左右。然後撈出來用涼水衝一下瀝乾水分備用。
【步驟六】:所有材料準備完後,取炒鍋,放一點植物油約30克左右,開小火把蔥姜蒜倒裡邊炒出香味後,把西紅柿倒裡邊開中火把西紅柿的汁炒出來。
【步驟七】:西紅柿炒出汁後,放一勺番茄醬約50克,繼續翻炒幾下,人西紅柿汁和番茄醬充分融合後,添一大碗水,水的量沒過西紅柿三分之一就好,大火燒開後煮5分鐘左右,把西紅柿和番茄醬的味道煮出來。
【步驟八】:差不多煮了5分鐘了,我們把金針菇放裡邊,然後開始調味,依次放入胡椒麵2克)、鹽2克、雞精2克攪勻,大火燒開煮1分鐘左右把金針菇撈出來放入湯碗中備用。【步驟九】:開小火,把巴沙魚片下入鍋中後,開大火,用勺子輕輕的推動魚片,讓其均勻受熱,燒開後,放入10克左右的白醋或者檸檬汁提鮮,攪拌一下就可以了,巴沙魚很嫩,基本上一燙就熟了,所以不要煮太久,一般開鍋就好,然後把它連湯一起倒入放金針菇的湯碗中,撒上香菜點綴一下,上桌開吃啦!
【產品圖】:酸酸甜甜,開胃下飯的「茄子巴沙魚」就做好了,喜歡的話可以試一試哦!
——烹飪小貼士——
「 茄子巴沙魚」吃起來是的酸酸甜甜的,聞著非常香的一個菜,吃起來會比較爽口開胃好吃。同時番茄巴沙魚也還是一個低脂肪低卡路的一個菜,在夏天的時候吃,不會怕長胖,並且還能減脂瘦身。同時番茄巴沙魚還是一個做法簡單的,實惠的菜,就簡單的煮一下就成,菜和湯都好吃。製作的時候我們注意這幾點就可以了。
(1)巴沙魚肉質細嫩,所以切的時候要用快刀,快刀切魚片不易碎,要是實在不好弄直接切成塊也可以的;巴沙魚有的有皮,有的沒有,皮也是可以吃的,就口感可能稍微差一點,要是介意的話可以不要。
(2)巴沙魚醃製的時候,一定要小心的抓,不要使勁,防止把魚肉弄碎,我們輕輕地抓勻就可以了。
(3)製作這道菜,大家要是喜歡辣味的可以放點辣椒醬或者泡生薑和泡辣椒爆鍋,吃起來又另外一種風味,大家可以嘗試一下,味道很不錯的。因為我做的本來是要放泡生薑和泡辣椒的,老婆怕上火,想吃清淡點,所以就直接給我否決了。
(4)最後出鍋放點白醋或者檸檬汁,來增加菜品的鮮味。
以上內容是我和大家分享的「茄子巴沙魚」的做法,希望對大家有所幫助 今天就和大家分享到這兒。歡迎大家關注「小貓愛廚房」進行保留,我會每天都會為您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意見或建議都可以在下方評論和我互動,小貓萬分感謝,如果您喜歡小貓的分享,就轉發 收藏 點讚支持一下吧!您的每一個贊,都是小貓繼續努力的動力!感謝支持,感恩陪伴!我們明天再見!
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