孕婦什麼時候吃小龍蝦(又到吃小龍蝦的季節)
2023-05-13 04:29:38 1
夏季到來,吃貨們的心又開始躁動起來,比如說小龍蝦、燒烤等,這些夏季美食對孩子以及孕婦來說有沒有危害呢?孩子幾歲可以吃小龍蝦?孕婦怎麼吃最安全?答案全在以下內容中。
小龍蝦的營養我們先來看看小龍蝦的營養有哪些,它含有豐富的蛋白質,而且脂肪含量比較低,而且還有一定的Omega-3脂肪酸存在,這些營養素對孕婦以及孩子來說都有一定的好處。所以我們首先要明白,孕婦以及孩子吃小龍蝦有一定好處,是可以吃小龍蝦的。
孩子幾歲可以吃小龍蝦?孩子吃龍蝦不分年齡,只要孩子可以進食輔食就可以吃小龍蝦,對那些牙齒都沒有長齊的孩子來說,當然不能吃。所以孩子吃小龍蝦不分年齡,但分小龍蝦是否乾淨健康。
如何規避吃到不健康的小龍蝦
給孩子吃蝦,主要是還是看蝦是否健康乾淨!那麼,家長應該如何規避吃到不健康的小龍蝦呢?
當心「吃」出肺吸蟲
以往就有這樣的新聞,有位8歲男孩子愛吃蝦頭,有一些突然發燒,通過肺部CT片顯示,該男孩的肺部被肺吸蟲鑽出好多個洞!而這些肺部吸蟲則是通過小龍蝦進入體內的。
蝦頭到底能不能吃?
最好不要給孩子吃。因為很多人愛吃蝦頭中的蝦黃,但其實蝦黃實就是小龍蝦的消化腺,說白了就是肝臟和胰臟,這裡面雖然含有比較豐富的不飽和脂肪酸蛋白質,微量元素等。全是也有很多重金屬汙染。
小龍蝦的生長環境比較差,有些野生的小龍蝦甚至在汙染比較嚴重的地方成長。生活在這裡的小龍蝦會從中富集汙染物,體內可能有甲基汞、鎘、多氯聯苯等有害物質。這些重金屬大部分蓄積在小龍蝦的頭部。
所以,夏天不要給孩子吃蝦頭,尤其是未成年的孩子來說,無論是細菌、病毒,還是重金屬均會對身體造成影響。
孕婦可以吃小龍蝦嗎?孕婦適當地吃小龍蝦還是有利於胎兒發育的,只是要注意適量,準媽媽們很特殊,對於小龍蝦一定要慎重奧~
可以,但要吃的講究。同樣對孕媽媽們來說,吃小龍蝦也要有講究。
吃正規渠道貨
孕媽媽們要吃養殖水域,沒有汙染的正規渠道貨。比如超市、連鎖品牌店、著名品牌等。生長在髒環境中的小龍蝦,可能引起孕婦食物中毒,更嚴重則會危害寶寶。不要為了貪圖便宜,隨意購買來路不明的小龍蝦吃。
變質的小龍蝦不能吃
龍蝦死後變質速度較快,壞了的小龍蝦也無法通過煮熟來保證衛生,因為即便煮死了細菌但煮不走細菌代謝產生的毒素。所以無論是孕媽媽還是孩子吃小龍蝦,避免吃變質的小龍蝦。
如果不幸吃到不新鮮小龍蝦又沒熟透,細菌都沒徹底殺死,發生腸胃不適等表現,要及時就醫治療。
要吃煮熟的小龍蝦
最後一點,孕婦吃的食物避免生冷,小龍蝦必須要徹底的烹飪被殺死。
適量吃,要乾淨,要煮熟。總之,對於孕媽媽們吃小龍蝦,送出這9個字的答案。
馬上又到了小龍蝦霸屏的季節,這個集萬千寵愛於一身的物種,簡直讓人又愛又恨,在孩子享受小龍蝦帶來的美味同時,家長又得忌憚小龍蝦體內的有害物質傷害到吃貨寶寶的幼小心靈。
小龍蝦正確吃法清淡口味
小龍蝦的口味多種多樣,孕婦和孩子吃清淡一點的,比如十三香口味的,不要選擇麻辣小龍蝦。
食材要洗乾淨
買回來的小龍蝦可以先用清水泡一小時,再用刷子將表皮的汙漬清洗乾淨,然後再加上經典配方烹飪。
不喝啤酒
以往小龍蝦都是配啤酒,但對孕婦以及孩子來說不能喝酒,所以可以吃小龍蝦可以配其他飲品。
注意衛生
如果要去外面飯館吃小龍蝦,一般商家為了省事是不會去蝦線的,孕婦及小孩子在吃前要留心觀察,如果發現不太衛生的情況下,還是小吃為妙。
最後科普:小龍蝦不存在相剋食物民間一直有一些食物相剋的說法,其實早在很多年前就被科學駁回了。
2016版《中國居民膳食指南》明確顯示:在營養學和食品安全理論中,並沒有食物相剋之說,迄今為止也沒有看到在現實生活中毒案例以及報告。
食物相剋導致人死亡的說法,很可能是巧合,或者是食物中毒引起。還有一些本身體質較差的人,容易出現進食物不適等表現。
如果說小龍蝦與一些食物相剋,請問誰能一餐吃進去300斤的小龍蝦?
寫在最後看完上面的內容,針對孕婦與孩子是否可以吃小龍蝦,大家了解得如何了呢?
本文為【天天話育兒】的原創內容,【天天話育兒】專注育兒領域深耕細作,默默日更,提供更專業的育兒科普。
關注@天天話育兒,分享更多母嬰育兒知識。
,